{"id":23060,"date":"2023-04-17T10:00:00","date_gmt":"2023-04-17T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufrgs.br\/bibliotecacentral\/?p=23060"},"modified":"2023-04-10T12:43:00","modified_gmt":"2023-04-10T15:43:00","slug":"como-o-habito-de-ler-afeta-nosso-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufrgs.br\/bibliotecacentral\/como-o-habito-de-ler-afeta-nosso-cerebro\/","title":{"rendered":"Como o h\u00e1bito de ler afeta nosso c\u00e9rebro"},"content":{"rendered":"\n

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Estudos apontam que ler pode ser uma forma de proteger a mente contra o surgimento de doen\u00e7as neurodegenerativas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Originalmente publicado em National Geographic<\/a>. <\/p>\n\n\n

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\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Da mesma forma que o corpo precisa de atividade f\u00edsica para se manter saud\u00e1vel, o c\u00e9rebro tamb\u00e9m se beneficia de exerc\u00edcios. Segundo especialistas, o h\u00e1bito de leitura pode ser um est\u00edmulo que melhora a qualidade da sa\u00fade mental. <\/p>\n\n\n\n

\u201cA leitura, por envolver imagina\u00e7\u00e3o, mentaliza\u00e7\u00e3o, antecipa\u00e7\u00e3o e aprendizagem, funciona como um \u2018exerc\u00edcio\u2019 para o c\u00e9rebro humano. Apesar de n\u00e3o ser um m\u00fasculo, o nosso c\u00e9rebro precisa ser estimulado\u201d, destaca Augusto Buchweitz, pesquisador do Instituto do C\u00e9rebro (InsCer), em entrevista \u00e0 Pontif\u00edcia Universidade Cat\u00f3lica do Rio Grande do Sul (PUCRS), publicada no site da institui\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

Leitura favorece um envelhecimento saud\u00e1vel<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Estudos apontam que ler pode ser uma forma de proteger a mente contra o surgimento de doen\u00e7as neurodegenerativas. Isso porque, segundo o texto da PUC, ler melhora o funcionamento cerebral, o que atrasa o aparecimento de sintomas de doen\u00e7as como dem\u00eancia e Alzheimer. <\/p>\n\n\n\n

O artigo cient\u00edfico A atividade de leitura previne o decl\u00ednio a longo prazo da fun\u00e7\u00e3o cognitiva em idosos: evid\u00eancias de um estudo longitudinal, <\/em>publicado em 2020 na revista International Psychogeriatrics<\/em>, da Universidade de Cambridge (Reino Unido), diz que a leitura protege a fun\u00e7\u00e3o cognitiva no c\u00e9rebro durante a terceira idade. O estudo acompanhou mais de 1,9 mil pessoas acima dos 60 anos ao longo de 14 anos. <\/p>\n\n\n\n

A conclus\u00e3o do estudo \u00e9 que atividades de leitura frequente \u2013 de pelo menos uma vez por semana \u2013 representam um risco reduzido de decl\u00ednio cognitivo para adultos mais velhos, independentemente do n\u00edvel educacional. <\/p>\n\n\n\n

As evid\u00eancias apontam a leitura como uma forma de ter um envelhecimento saud\u00e1vel, j\u00e1 que, segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), a manuten\u00e7\u00e3o da fun\u00e7\u00e3o cognitiva \u00e9 importante para uma velhice com maiores taxas de satisfa\u00e7\u00e3o com a vida e bem-estar. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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