{"id":1871,"date":"2021-10-25T17:01:09","date_gmt":"2021-10-25T20:01:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/?p=1871"},"modified":"2021-10-26T11:01:58","modified_gmt":"2021-10-26T14:01:58","slug":"importancia-da-lavagem-de-maos-para-prevenir-a-disseminacao-da-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/importancia-da-lavagem-de-maos-para-prevenir-a-disseminacao-da-covid-19\/","title":{"rendered":"Import\u00e2ncia da lavagem de m\u00e3os para prevenir a dissemina\u00e7\u00e3o da COVID-19"},"content":{"rendered":"\n

Por Dr\u00aa Maria de Lourdes Giacomini – M\u00e9dica Infectologista<\/em><\/p>\n\n\n\n

Lavar as m\u00e3os pode ser uma das melhores formas de proteger sua sa\u00fade e de sua fam\u00edlia. Existem momentos na vida di\u00e1ria em que podemos estar expostos a germes, v\u00edrus e bact\u00e9rias e a chance de contrair e propagar uma doen\u00e7a aumenta muito. Em tempos de COVID-19 vamos refor\u00e7ar a lembran\u00e7a para evitar contamina\u00e7\u00f5es.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Saiba quando lavar as m\u00e3os para se manter saud\u00e1vel:<\/p>\n\n\n\n

* Antes, durante e ap\u00f3s preparar alimentos;<\/p>\n\n\n\n

* Antes das refei\u00e7\u00f5es;<\/p>\n\n\n\n

* Antes e ap\u00f3s cuidar de algu\u00e9m que esteja doente;<\/p>\n\n\n\n

* Ap\u00f3s tocar o nariz, tossir, espirrar e ter estado em locais p\u00fablicos;<\/p>\n\n\n\n

* Ap\u00f3s tocar em superf\u00edcies em locais p\u00fablicos (bot\u00f5es do elevador, ma\u00e7anetas, corrim\u00e3os). Use len\u00e7o de papel ou a manga de sua roupa para cobrir a m\u00e3o ou dedo, se precisar tocar em alguma superf\u00edcie;<\/p>\n\n\n\n

* Limpe e desinfete sua casa. Limpe, rotineiramente, superf\u00edcies frequentemente tocadas, tais como: mesas, ma\u00e7anetas, interruptores de luz, puxadores, escrivaninhas, banheiros, torneiras, pias e telefones celulares;<\/p>\n\n\n\n

* Ap\u00f3s ir ao banheiro (1.000.000.000.000 germes podem viver em um grama de fezes);<\/p>\n\n\n\n

* Depois de trocar fraldas ou limpar uma crian\u00e7a que usou o banheiro;<\/p>\n\n\n\n

* Depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar;<\/p>\n\n\n\n

* Depois de tocar em um animal, ra\u00e7\u00e3o, alimento ou petisco para seu pet ou res\u00edduo animal;<\/p>\n\n\n\n

* Depois de tocar no lixo;<\/p>\n\n\n\n

A lavagem das m\u00e3os \u00e9 uma atitude f\u00e1cil e uma forma efetiva de prevenir a dissemina\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as. Pode-se interromper a dissemina\u00e7\u00e3o de pessoa a pessoa, bem como, a dissemina\u00e7\u00e3o para a comunidade: de casa para o local de trabalho, para as creches, escolas e hospitais, etc.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Praticando a lavagem das m\u00e3os:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/strong>1. Abra a torneira e molhe as m\u00e3os com \u00e1gua corrente (quente ou fria), feche a torneira e aplique sab\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

2. Ensaboe as m\u00e3os esfregando-as com o sab\u00e3o. Ensaboar as palmas e o dorso das m\u00e3os, entre os dedos e debaixo das unhas.<\/p>\n\n\n\n

3. Esfregue as m\u00e3os por pelo menos 20 segundos.<\/p>\n\n\n\n

4. Enxague bem as m\u00e3os em \u00e1gua corrente.<\/p>\n\n\n\n

5. A seguir seque as m\u00e3os com uma toalha limpa<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Quando n\u00e3o tiver sab\u00e3o e \u00e1gua dispon\u00edvel o que eu fa\u00e7o?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Higienize suas m\u00e3os com \u00e1lcool em gel 70%.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Como usar o \u00e1lcool em gel 70% para as m\u00e3os?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

*Aplique o produto em gel na palma de uma m\u00e3o (leia o r\u00f3tulo para saber a quantidade correta);<\/p>\n\n\n\n

*Esfregue as m\u00e3os juntas;<\/p>\n\n\n\n

*Esfregue o gel sobre todas as superf\u00edcies das m\u00e3os e dedos at\u00e9 que as m\u00e3os estejam secas. Isso deve levar cerca de 20 segundos.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Vale lembrar<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

\u00bb Os desinfetantes n\u00e3o te livram de todos os tipos de germes.<\/p>\n\n\n\n

\u00bb O \u00e1lcool em gel 70% para as m\u00e3os pode n\u00e3o remover produtos qu\u00edmicos nocivos das m\u00e3os: pesticidas e metais pesados.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bb O \u00e1lcool em gel 70% para as m\u00e3os pode n\u00e3o ser t\u00e3o eficaz quando as m\u00e3os estiverem visivelmente sujas ou oleosas. Neste caso deve-se realizar a lavagem das m\u00e3os com \u00e1gua e sab\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Mantenha-se atento e siga as dicas:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

* Evite aglomera\u00e7\u00f5es de qualquer natureza;<\/p>\n\n\n\n

* Lave suas m\u00e3os frequentemente com \u00e1gua  e sab\u00e3o por 20 segundos, especialmente ao tocar o nariz, tossir, espirrar e ter estado em locais p\u00fablicos;<\/p>\n\n\n\n

* Quando n\u00e3o tiver sab\u00e3o e \u00e1gua dispon\u00edvel use \u00e1lcool em gel 70 %;<\/p>\n\n\n\n

* Evite tocar em superf\u00edcies em locais p\u00fablicos – bot\u00f5es do elevador, ma\u00e7anetas, corrim\u00e3os, cumprimentar pessoas com toque (apertos de m\u00e3o, abra\u00e7os, beijos). Use len\u00e7o de papel ou a manga de sua roupa para cobrir a m\u00e3o ou dedo, se precisar tocar em alguma superf\u00edcie;<\/p>\n\n\n\n

* Lave suas m\u00e3o com  \u00e1gua e sab\u00e3o ou higienize com \u00e1lcool em gel 70% sempre que tocar superf\u00edcies em locais p\u00fablicos;<\/p>\n\n\n\n

* Evite tocar a boca o nariz e os olhos. Se ocorrer o toque, higienize as m\u00e3os com \u00e1gua e sab\u00e3o ou \u00e1lcool em gel 70%;<\/p>\n\n\n\n

* Limpe e desinfete sua casa para remover germes. Limpe, rotineiramente, superf\u00edcies frequentemente tocadas, tais como: mesas, ma\u00e7anetas, interruptores de luz, puxadores, escrivaninhas, banheiros, torneiras, pias e telefones celulares;<\/p>\n\n\n\n

* Evite locais com aglomera\u00e7\u00e3o de pessoas, principalmente onde h\u00e1 pouca ventila\u00e7\u00e3o. O risco de exposi\u00e7\u00e3o ao novo coronav\u00edrus (causador da COVID-19) pode aumentar em ambientes fechados e com pouca circula\u00e7\u00e3o de ar na presen\u00e7a de pessoas doentes.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Fique saud\u00e1vel \u2013 Lave suas m\u00e3os<\/strong><\/p>\n\n\n\n

FICA A NOSSA DICA!<\/p>\n\n\n\n

\u00bb Limpar: refere-se \u00e0 remo\u00e7\u00e3o de micr\u00f3bio ou germes, sujeira e impurezas das superf\u00edcies. A limpeza n\u00e3o mata os germes, mas, ao remov\u00ea-los, diminui o n\u00famero e o risco de propaga\u00e7\u00e3o dos mesmos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bb Desinfetar: refere-se ao uso de produtos qu\u00edmicos para matar germes em superf\u00edcies. Esse processo n\u00e3o limpa ou remove germes quando a superf\u00edcies estiver visivelmente suja. Neste caso deve ser realizado a limpeza previamente antes de realizar a desinfec\u00e7\u00e3o da superf\u00edcie.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Fontes:<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.cdc.gov\/coronavirus\/2019-ncov\/prepare\/disinfecting-your-home.html<\/a><\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.cdc.gov\/coronavirus\/2019-ncov\/prepare\/cleaning-disinfection.html<\/a><\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.cdc.gov\/handwashing\/pdf\/keep-calm-wash-your-hands<\/a><\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.cdc.gov\/handwashing\/pdf\/handwashing-poster.pdf<\/a><\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.cdc.gov\/handwashing\/index.html<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
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Por Dr\u00aa Maria de Lourdes Giacomini – M\u00e9dica Infectologista Lavar as m\u00e3os pode ser uma das melhores formas de proteger sua sa\u00fade e de sua fam\u00edlia. Existem momentos na vida di\u00e1ria em que podemos estar expostos a germes, v\u00edrus e bact\u00e9rias e a chance de contrair e propagar uma doen\u00e7a aumenta muito. Em tempos de COVID-19 vamos refor\u00e7ar… Continue a ler »Import\u00e2ncia da lavagem de m\u00e3os para prevenir a dissemina\u00e7\u00e3o da COVID-19<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-1871","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-covid-19"],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"neve-blog":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Viviane","author_link":"https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/author\/viviane-fernandes\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Por Dr\u00aa Maria de Lourdes Giacomini – M\u00e9dica Infectologista Lavar as m\u00e3os pode ser uma das melhores formas de proteger sua sa\u00fade e de sua fam\u00edlia. Existem momentos na vida di\u00e1ria em que podemos estar expostos a germes, v\u00edrus e bact\u00e9rias e a chance de contrair e propagar uma doen\u00e7a aumenta muito. Em tempos de COVID-19 vamos refor\u00e7ar… Continue…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1871","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1871"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1871\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1897,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1871\/revisions\/1897"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1871"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1871"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1871"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}