{"id":2810,"date":"2023-06-27T10:27:56","date_gmt":"2023-06-27T13:27:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/?p=2810"},"modified":"2023-06-27T10:27:57","modified_gmt":"2023-06-27T13:27:57","slug":"suplementos-consumo-e-implicacoes-na-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/suplementos-consumo-e-implicacoes-na-saude\/","title":{"rendered":"Suplementos, consumo e implica\u00e7\u00f5es na sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n

Por Djanir de Freitas Bri\u00e3o, Enfermeira da DPS<\/sub><\/em><\/p>\n\n\n\n

De acordo com o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, suplementos nutricionais servem para complementar com calo\u00adrias e\/ou nutrientes a dieta di\u00e1ria de um indiv\u00edduo saud\u00e1vel, nos casos em que sua ingest\u00e3o pela alimen\u00adta\u00e7\u00e3o seja insuficiente ou quando a dieta requer suplementa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Mas o que s\u00e3o suplementos alimentares?<\/p>\n\n\n\n

S\u00e3o compostos que podem conter vitaminas, minerais, ervas, amino\u00e1cidos ou outras subst\u00e2ncias, ou um concentrado metab\u00f3lito constituinte, extrato ou combina\u00e7\u00e3o de qualquer desses ingredientes, para suplementar a dieta por aumento da ingest\u00e3o total (SANTOS; ALBERT; LEANDRO, 2019). Suplementos alimentares n\u00e3o s\u00e3o medicamentos, n\u00e3o tratam, previnem ou curam doen\u00e7as (ANVISA, 2020).<\/p>\n\n\n\n

Uma vida saud\u00e1vel, devido ao aumento da expectativa de vida, tornou-se prioridade para grande parte da popula\u00e7\u00e3o. Recorre-se \u00e0 atividade f\u00edsica, entre outros, e nesse conjunto se destaca a procura por suplementos. O uso de suplementos ganhou for\u00e7a entre os praticantes de atividade f\u00edsica, no sentido de manter a sa\u00fade e a forma f\u00edsica, aumentar a for\u00e7a e a massa muscular e melhorar a performance (PEREIRA; LAJOLO; HIRSCHBRUCH, 2003). A ampla gama de aplica\u00e7\u00f5es terap\u00eauticas, juntamente com o mercado rent\u00e1vel desses produtos, incentiva o aumento da publicidade e, consequentemente, o seu consumo para diversas finalidades, como retardar o envelhecimento, combater o estresse e prevenir doen\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n

O padr\u00e3o alimentar da popula\u00e7\u00e3o mudou muito, principalmente devido ao estilo de vida adotado. Atualmente, encontramos facilmente quem est\u00e1 disposto a investir tempo e recursos a fim de prolongar a vida com qualidade e sa\u00fade. Os complementos alimentares oferecem benef\u00edcios tanto no \u00e2mbito da promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade, como tamb\u00e9m podem auxiliar na apar\u00eancia do indiv\u00edduo. No entanto, o uso indiscriminado pode levar a riscos de sa\u00fade ocasionando doen\u00e7as hep\u00e1ticas, card\u00edacas, entre outras, podendo ocasionar casos graves levando at\u00e9 ao \u00f3bito.<\/p>\n\n\n\n

Para definir a quantidade e a frequ\u00eancia do consumo di\u00e1rio, \u00e9 necess\u00e1rio contar com a orienta\u00e7\u00e3o de um profissional de sa\u00fade, que levar\u00e1 em considera\u00e7\u00e3o as condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade do indiv\u00edduo, objetivos e h\u00e1bitos da pessoa em quest\u00e3o (BERTOLUCCI, 2019). Portanto, recomenda-se sempre o acompanhamento de um profissional de sa\u00fade qualificado, visto que o consumo de suplementos de maneira inadequada, sem acompanhamento, poder\u00e1 ocasionar problemas s\u00e9rios \u00e0 sa\u00fade dos usu\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n

Refer\u00eancias<\/p>\n\n\n\n

ANVISA,  Instru\u00e7\u00e3o Normativa (IN) 76\/2020<\/strong><\/a>, de<\/strong> <\/strong>05 de novembro de 2020.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

BERTOLUCCI, P. Nutri\u00e7\u00e3o, Hidrata\u00e7\u00e3o e Suplementa\u00e7\u00e3o do Atleta. Nutri\u00e7\u00e3o<\/p>\n\n\n\n

em Pauta \u2013 A revista do Profissional de Nutri\u00e7\u00e3o. ISSN 1676 \u2013 2274. Ano X<\/p>\n\n\n\n

n\u00famero 54 maio\/junho. S\u00e3o Paulo SP. 2019.<\/p>\n\n\n\n

PEREIRA RF, LAJOLO FM, HIRSCHBRUCH MD. Consumo de suplementos por alunos de academias de gin\u00e1stica em S\u00e3o Paulo. Rev Nutr. 2003 jul-set;16(3):265-72.<\/p>\n\n\n\n

SANTOS, J. R. M. P.; ALBERT, A. L. M.; LEANDRO, K. C. Import\u00e2ncia de uma regulamenta\u00e7\u00e3o espec\u00edfica com as defini\u00e7\u00f5es e classifica\u00e7\u00f5es dos produtos comercializados como suplementos alimentares, alimentos funcionais e nutrac\u00eauticos. Revista de Direito Sanit\u00e1rio, v. 19, n. 3, p. 54-67, 2019.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por Djanir de Freitas Bri\u00e3o, Enfermeira da DPS De acordo com o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, suplementos nutricionais servem para complementar com calo\u00adrias e\/ou nutrientes a dieta di\u00e1ria de um indiv\u00edduo saud\u00e1vel, nos casos em que sua ingest\u00e3o pela alimen\u00adta\u00e7\u00e3o seja insuficiente ou quando a dieta requer suplementa\u00e7\u00e3o. Mas o que s\u00e3o suplementos alimentares? S\u00e3o compostos… Continue a ler »Suplementos, consumo e implica\u00e7\u00f5es na sa\u00fade<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":2809,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-2810","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-informacao-saude-dps"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/vista-superior-de-frutas-e-vegetais-frescos-com-diferentes-medicamentos-em-uma-colher-de-pau-scaled.jpg",2560,1707,false],"thumbnail":["https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/vista-superior-de-frutas-e-vegetais-frescos-com-diferentes-medicamentos-em-uma-colher-de-pau-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/vista-superior-de-frutas-e-vegetais-frescos-com-diferentes-medicamentos-em-uma-colher-de-pau-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/vista-superior-de-frutas-e-vegetais-frescos-com-diferentes-medicamentos-em-uma-colher-de-pau-768x512.jpg",768,512,true],"large":["https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/vista-superior-de-frutas-e-vegetais-frescos-com-diferentes-medicamentos-em-uma-colher-de-pau-1024x683.jpg",1024,683,true],"1536x1536":["https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/vista-superior-de-frutas-e-vegetais-frescos-com-diferentes-medicamentos-em-uma-colher-de-pau-1536x1024.jpg",1536,1024,true],"2048x2048":["https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/vista-superior-de-frutas-e-vegetais-frescos-com-diferentes-medicamentos-em-uma-colher-de-pau-2048x1365.jpg",2048,1365,true],"neve-blog":["https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/vista-superior-de-frutas-e-vegetais-frescos-com-diferentes-medicamentos-em-uma-colher-de-pau-930x620.jpg",930,620,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Viviane","author_link":"https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/author\/viviane-fernandes\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Por Djanir de Freitas Bri\u00e3o, Enfermeira da DPS De acordo com o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, suplementos nutricionais servem para complementar com calo\u00adrias e\/ou nutrientes a dieta di\u00e1ria de um indiv\u00edduo saud\u00e1vel, nos casos em que sua ingest\u00e3o pela alimen\u00adta\u00e7\u00e3o seja insuficiente ou quando a dieta requer suplementa\u00e7\u00e3o. Mas o que s\u00e3o suplementos alimentares? S\u00e3o compostos… Continue…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2810","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2810"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2810\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2813,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2810\/revisions\/2813"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2809"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2810"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2810"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/das\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2810"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}