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Projeto: Grupo de Corrida Locomotion

Quem Somos

O grupo de corrida locomotion é um espaço para a prática de atividade física de corrida, voltada para o desenvolvimento do atleta podendo ser desde o iniciante ao intermediário/avançado na modalidade. Compomos a estrutura do Grupo de Pesquisa da Mecânica e Energética da Locomoção Humana - Locomotion.

Objetivos

Buscamos orientar os atletas para uma evolução progressiva, confortável e com baixíssimo risco de lesão, com segurança em sua prática. Os treinos são estruturados com referência em Jack Daniels (Fórmula de Corrida de Daniels), treinador norte americano de corrida cross country (corrida na grama e terrenos irregulares) até maratona.

“Assim, parte da minha filosofia como treinador é que o

treino deve ser gratificante e seguro o bastante para que

os atletas possam persistir e, de fato persistam, nele por

um tempo suficiente para descobrir o quanto eles realmente são bons.”
(Fórmula de Corrida de Daniels - 2º Ed. - Jack Daniels)

Coordenação: Tec. Admin. Alex de Oliveira Fagundes e Prof. Dr. Leonardo P. Tartaruga.

INÍCIO: 11/03/2019.
INSCRIÇÕES: 11/03/2019.

Requisitos para frequentar a atividade:
- Ser maior de 18 anos;
- Apresentar eletrocardiograma de esforço com no máximo 6 meses de realização;
- Apresentar atestado médico com liberação para atividade física.

Necessário disponibilidade para participar no mínimo duas aulas na semana.
Aulas presenciais sem fornecimento de treino para realizar fora da ESEFID.

Matrículas podem ser feitas presencialmente ou por e-mail (atendimentoextensaoesefid@gmail.com).

Para realizar matrícula por e-mail enviar os seguintes dados:
Nome completo
CPF do aluno (obrigatório)
RG do aluno (obrigatório)
Nome da mãe
Data de nascimento
Telefones
E-mail
Endereço residencial completo
Nº do cartão UFRGS e Nome do Curso:

Obs.: Interessados devem comparecer nos horários e dias das aulas e conversar com os professores sobre o funcionamento da atividade antes de realizarem a matrícula.

Local: pista de atletismo e barraca de treinamento (gazebo ao lado do Centro Olímpico).

Mais informações:

Corrida: locomotioncorrida@gmail.com

Todos os contatos em:
Corrida: http://bit.ly/GrupoLocomotion


Horários e Turmas:



Segundas, quartas e sextas (3x por semana):

T. 151 - 07h15min às 08h15min
- 08h15min às 09h15min

Local das atividades:

Segundas-feiras: no gazebo ao lado do Centro Olímpico;
Quartas e sextas-feiras: na pista de atletismo.

Custos e Valores:

Valores mensais
Comunidade externa: R$ 100,00
Servidores da UFRGS: R$ 50,00
Alunos UFRGS: R$ 25,00


Contato e Inscrições:

Núcleo Administrativo ESEFID/Extensão
atendimentoextensaoesefid@gmail.com

Horário de atendimento: entre 08h e 17h, de segunda a sexta-feira.


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