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\u00c0s v\u00e9speras do Dia do Trabalhador, celebrado em 1\u00b0 de maio, retomamos a discuss\u00e3o que anda quente no Congresso Nacional e por todo o pa\u00eds. O fim da escala 6×1: seis dias de trabalho e um dia de descanso, talvez esteja pr\u00f3ximo. Um projeto de lei que defende a redu\u00e7\u00e3o do limite da jornada de trabalho de 44 para 40 horas semanais, a garantia de dois dias de descanso remunerado e a proibi\u00e7\u00e3o de qualquer redu\u00e7\u00e3o salarial foi enviada pelo governo brasileiro<\/a> ao Congresso no dia 14 de abril. H\u00e1 tamb\u00e9m duas Propostas de Emenda \u00e0 Constitui\u00e7\u00e3o (PECs) tramitando ao mesmo tempo, uma assinada pela deputada Erika Hilton (PSOL-SP) e a outra pelo deputado Reginaldo Lopes (PT-MG), que prop\u00f5em reduzir ainda mais a jornada semanal, de 44 horas para 36.\u00a0<\/p>\n\n Na \u00faltima quarta-feira (29), a C\u00e2mara dos Deputados instalou a comiss\u00e3o especial que analisar\u00e1 as duas PECs<\/a>. Com presid\u00eancia de Alencar Santana (PT-SP) e relatoria de Leo Prates (Republicanos-BA), a comiss\u00e3o ter\u00e1 o prazo de at\u00e9 40 sess\u00f5es para proferir seu parecer.<\/p>\n\n A Constitui\u00e7\u00e3o limita a jornada m\u00e1xima de trabalho em 8 horas di\u00e1rias e 44 horas semanais, o que permite a exist\u00eancia de escalas com apenas um dia de folga na semana. Apesar de estar no centro das discuss\u00f5es, a escala 6×1 n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica adotada no Brasil. Os regimes de trabalho variam conforme o setor e s\u00e3o regulamentados pela Consolida\u00e7\u00e3o das Leis do Trabalho (CLT). S\u00e3o comuns no pa\u00eds as jornadas 6×1, 5×2, 4×3 e 12×36.\u00a0<\/p>\n\n H\u00e1 v\u00e1rios argumentos para sustentar essa mudan\u00e7a, entre eles a sa\u00fade mental dos trabalhadores. Segundo a psic\u00f3loga Denise Milk<\/a>, a escala 6×1 pode gerar um desgaste progressivo, justamente por limitar o tempo de descanso necess\u00e1rio para a recomposi\u00e7\u00e3o f\u00edsica e emocional. \u201cA pessoa n\u00e3o tem tempo suficiente para se reabastecer. Isso come\u00e7a a impactar num desgaste progressivo, que se manifesta como fadiga mental acumulada\u201d, explica. Segundo a psic\u00f3loga, os pontos de aten\u00e7\u00e3o principais s\u00e3o a redu\u00e7\u00e3o da efici\u00eancia cognitiva, o aumento de erros, a queda na qualidade das entregas e a menor capacidade de tomada de decis\u00f5es.\u00a0<\/p>\n\n De acordo com dados divulgados pelo governo federal<\/a>, em 2024, o pa\u00eds registrou cerca de 500 mil afastamentos por doen\u00e7as psicossociais relacionadas ao trabalho. Dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade<\/a> refor\u00e7am esse cen\u00e1rio.\u00a0 A s\u00edndrome de burnout est\u00e1 inclu\u00edda na 11\u00aa Revis\u00e3o da Classifica\u00e7\u00e3o Internacional de Doen\u00e7as (CID-11) como um fen\u00f4meno ocupacional e \u00e9 definida como resultado do estresse cr\u00f4nico no ambiente de trabalho que n\u00e3o foi gerenciado com sucesso, caracterizada por tr\u00eas dimens\u00f5es: sensa\u00e7\u00e3o de esgotamento ou exaust\u00e3o; aumento do distanciamento mental em rela\u00e7\u00e3o ao trabalho; e redu\u00e7\u00e3o da efic\u00e1cia profissional. \u201cPorque a sa\u00fade mental n\u00e3o \u00e9 aus\u00eancia de doen\u00e7a. A defini\u00e7\u00e3o de sa\u00fade mental \u00e9 viver com uma condi\u00e7\u00e3o de bem-estar. Ent\u00e3o, quando eu passo a mais me sentir mal do que me sentir bem, \u00e9 sinal que tem coisas a serem ajustadas\u201d, afirma Denise.\u00a0<\/p>\n\n Impactos na vida pessoal<\/strong><\/p>\n\n Como a maioria das pessoas tem folgas concentradas nos fins de semana, trabalhadores nesse regime frequentemente enfrentam dificuldades para manter rela\u00e7\u00f5es sociais, familiares e afetivas. Al\u00e9m disso, pr\u00e1ticas essenciais de autocuidado, como atividade f\u00edsica, lazer e sono adequado,\u00a0 acabam prejudicadas. \u201cA rotina se torna mais funcional do que significativa. \u00c9 como se a pessoa estivesse sempre correndo atr\u00e1s, cumprindo tarefas, sem espa\u00e7o para viver outras dimens\u00f5es da vida\u201d, aponta a psic\u00f3loga.\u00a0<\/p>\n\n Embora qualquer trabalhador possa sentir os efeitos da sobrecarga, alguns grupos s\u00e3o mais suscet\u00edveis. Entre eles, segundo Denise, est\u00e3o pessoas com predisposi\u00e7\u00e3o a transtornos mentais, trabalhadores em contextos sociais mais vulner\u00e1veis e aqueles que atuam em ambientes organizacionais pouco saud\u00e1veis. A aus\u00eancia de monitoramento de riscos psicossociais e de canais de di\u00e1logo com a lideran\u00e7a agrava ainda mais o cen\u00e1rio. \u201cSem comunica\u00e7\u00e3o aberta, n\u00e3o h\u00e1 ajustes. E sem ajustes, a rela\u00e7\u00e3o de trabalho deixa de ser sustent\u00e1vel\u201d, ressalta.\u00a0<\/p>\n\n