{"id":122209,"date":"2025-11-13T07:30:00","date_gmt":"2025-11-13T10:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufrgs.br\/jornal\/?p=122209"},"modified":"2025-11-21T09:07:59","modified_gmt":"2025-11-21T12:07:59","slug":"como-aprender-a-aprender-na-universidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufrgs.br\/jornal\/como-aprender-a-aprender-na-universidade\/","title":{"rendered":"Como aprender a aprender na universidade?"},"content":{"rendered":"\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Bem-estar | A pedagoga Sonia Martins aponta como emo\u00e7\u00f5es e identidade interferem na adapta\u00e7\u00e3o do estudante ao Ensino Superior<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:10px\"><em>*Foto: Estudantes de Geologia em atividade pr\u00e1tica no C\u00e2mpus do Vale (Cr\u00e9dito: Fl\u00e1vio Dutra\/Arquivo JU 02\/09\/2025)<\/em><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A entrada no ensino superior \u00e9 um desafio. \u00c9 preciso estudar de maneira independente, desenvolver estrat\u00e9gia de aprendizado, autoconhecimento e adapta\u00e7\u00e3o. Essa transi\u00e7\u00e3o ainda pode ter outros fatores dificultadores, como a passagem para a vida adulta, a necessidades de concilia\u00e7\u00e3o entre trabalho, estudo e fam\u00edlia, a dist\u00e2ncia at\u00e9 a universidade e outros elementos que podem interferir na adequa\u00e7\u00e3o \u00e0 vida universit\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O contexto universit\u00e1rio, menos estruturado do que o secund\u00e1rio, exige uma autorregula\u00e7\u00e3o das aprendizagens e um n\u00edvel mais exigente e aprofundado de adapta\u00e7\u00e3o do estudante. \u00c9 um desafio para o qual nem sempre o jovem est\u00e1 preparado, uma vez que est\u00e1 acostumado a uma din\u00e2mica com foco em uma forma\u00e7\u00e3o generalista no ensino m\u00e9dio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na universidade, \u00e9 o jovem quem define suas metas de estudo e a maneira como faz\u00ea-lo, com autonomia em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 aprendizagem e ao gerenciamento de tempo. Essa independ\u00eancia pode fazer com que se sinta perdido ou desamparado, pois \u00e9 necess\u00e1rio lidar com graus de exig\u00eancia maiores e conte\u00fados mais densos. Isso requer que o estudante aprenda a conduzir as novas situa\u00e7\u00f5es, caso contr\u00e1rio, as dificuldades podem virar frustra\u00e7\u00f5es e levar at\u00e9 o abandono do curso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tomar decis\u00f5es baseado em emo\u00e7\u00f5es leva o estudante a perder o foco na organiza\u00e7\u00e3o e dificulta o processo de planejamento. As emo\u00e7\u00f5es s\u00e3o uma fonte essencial da aprendizagem, na medida em que as pessoas procuram atividades e ocupa\u00e7\u00f5es que fa\u00e7am com que se sintam bem, e tendem a evitar atividades ou situa\u00e7\u00f5es que lhes provoquem mal-estar ou sentimentos negativos.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Assim como as emo\u00e7\u00f5es d\u00e3o sentido \u00e0 vida humana enquanto nos adaptamos, aprendemos, temos sucesso e fazemos amizades, tamb\u00e9m emergem enquanto enfrentamos epis\u00f3dios, eventos e situa\u00e7\u00f5es que nos esmagam, magoam, ridicularizam, frustram e entristecem.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A aprendizagem subentende um processo inicial de tentativas e imper\u00edcias: o c\u00e9rebro precisa de seguran\u00e7a para assumir riscos, incluindo os de cometer erros e de construir inadapta\u00e7\u00f5es iniciais \u00e0s tarefas ou aos problemas propostos. Somente em um clima de seguran\u00e7a afetiva o c\u00e9rebro humano funciona de forma mais adequada, e as emo\u00e7\u00f5es abrem caminho \u00e0s cogni\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nesse processo, o autoconceito \u00e9 fator importante para a aprendizagem. Ter consci\u00eancia das for\u00e7as pessoais e de seus aspectos positivos, e n\u00e3o apenas se concentrar nas limita\u00e7\u00f5es, \u00e9 essencial. Jovens com autoconceito positivo experimentam maior sucesso acad\u00eamico do que aqueles sem essa qualidade. V\u00e1rios fatores como a forma\u00e7\u00e3o da identidade, variedade de ambientes \u2013 processo interativo em que<br>s\u00e3o experimentadas diferentes ideias, amigos e atividades \u2013 auxiliam no aprendizado de si mesmo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adequar-se a uma realidade distinta daquela com que o estudante est\u00e1 familiarizado pode ser facilitado pela universidade, por meio de oficinas de aconselhamento, como as oferecidas pelo N\u00facleo de Atendimento ao Estudante (NAE), pela Pr\u00f3-reitoria de Assuntos Estudantis (PRAE), pelo Instituto Latino-americano de Estudos Avan\u00e7ados, entre outros. Mais do que &#8220;receitas&#8221;, esses espa\u00e7os oferecem poss\u00edveis caminhos e reflex\u00f5es relacionados \u00e0 aprendizagem por meio das atividades desenvolvidas junto ao estudante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nesses ambientes, o estudante \u00e9 convidado ao autoconhecimento, a buscar motiva\u00e7\u00e3o, desenvolver disciplina, administrar seu tempo, conhecer ou buscar diferentes formas de estudar, aprender a se organizar, al\u00e9m de receber orienta\u00e7\u00e3o sobre outros assuntos que possam estar relacionados \u00e0 aprendizagem, como alimenta\u00e7\u00e3o, autocuidado e sa\u00fade. Tudo isso em um espa\u00e7o acolhedor para a troca de experi\u00eancias com outros estudantes, que, como ele, t\u00eam semelhantes ansiedades e dificuldades.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-background-color has-background wp-block-paragraph\"><strong>Sonia Martins<\/strong> \u00e9 pedagoga, mestre em Sociologia, p\u00f3s-graduada em Neuroci\u00eancia e Aprendizagem e Neuropsicopedagogia Cl\u00ednica e Institucional. Atua como T\u00e9cnica em Assuntos Educacionais no Instituto Latino-americano de Estudos Avan\u00e7ados (ILEA\/UFRGS).<br><br>Quinzenalmente, profissionais de diversas \u00e1reas ligados \u00e0 UFRGS escrevem sobre nutri\u00e7\u00e3o, sa\u00fade, cotidiano e outros temas ligados ao bem-estar. A se\u00e7\u00e3o tem curadoria de Fabiana Tanabe e St\u00e9fani Schneider.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe48e5de wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-color has-link-color has-custom-font-size wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.ufrgs.br\/jornal\/category\/bem-estar\/\" style=\"border-radius:16px;color:#135e96;font-size:15px\">Veja mais conte\u00fados da coluna Bem-estar<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-small-font-size wp-block-paragraph\"><em>As opini\u00f5es expressas nos textos assinados s\u00e3o de responsabilidade de seus autores e n\u00e3o refletem o posicionamento editorial do JU ou da UFRGS.<\/em><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A pedagoga Sonia Martins aponta como emo\u00e7\u00f5es e identidade interferem na adapta\u00e7\u00e3o do estudante ao Ensino Superior<span class=\"more-link\"><a href=\"https:\/\/www.ufrgs.br\/jornal\/como-aprender-a-aprender-na-universidade\/\">Leia mais<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":220,"featured_media":122293,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"page_builder":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[5483],"tags":[781,7781,772,1281,6869,278,896,473,519,7782,427,58,2027,2924],"ppma_author":[5445],"class_list":["entry","author-bemestar","has-excerpt","post-122209","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-bem-estar","tag-adolescencia","tag-adulto","tag-aprendizagem","tag-bem-estar","tag-desafios","tag-educacao","tag-emocoes","tag-ensino-superior","tag-identidade","tag-jovem-adulto","tag-saude-mental","tag-ufrgs","tag-vida-academica","tag-vida-estudantil"],"pp_statuses_selecting_workflow":false,"pp_workflow_action":"current","pp_status_selection":"publish","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Como aprender a aprender na universidade? 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