{"id":132547,"date":"2026-11-05T07:20:00","date_gmt":"2026-11-05T10:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufrgs.br\/jornal\/?p=132547"},"modified":"2026-11-04T10:54:49","modified_gmt":"2026-11-04T13:54:49","slug":"uma-prova-define-quem-voce-e","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufrgs.br\/jornal\/uma-prova-define-quem-voce-e\/","title":{"rendered":"Uma prova define quem voc\u00ea \u00e9?"},"content":{"rendered":"\n

Bem-estar | O pedagogo Vin\u00edcius Kercher apresenta, de uma maneira r\u00e1pida e descontra\u00edda, orienta\u00e7\u00f5es para estudar melhor sem sentir culpa por preservar tempo para o lazer<\/h4>\n\n\n\n

*Foto: Fl\u00e1vio Dutra\/Arquivo JU 14\/05\/2011<\/em><\/p>\n\n\n\n

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Ser\u00e1 que uma prova realmente define a nossa capacidade? A gente coloca tanta expectativa de vida numa avalia\u00e7\u00e3o, e \u00e9 verdade que o Enem, o vestibular ou qualquer outro concurso podem mudar o nosso futuro. Mas isso n\u00e3o diz quem somos. S\u00f3 que, na pr\u00e1tica, muitos planos dependem mesmo de uma prova dessas. Quem termina o Ensino M\u00e9dio e sonha com a universidade n\u00e3o tem como fugir desse momento.<\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 aviso que este texto n\u00e3o traz a f\u00f3rmula certa de estudar. Se voc\u00ea conhece uma, me conte! Por muito tempo estudei do jeito errado. Hoje estudo um pouco melhor, mas ainda longe do ideal. O que tenho para dividir s\u00e3o li\u00e7\u00f5es de quem j\u00e1 errou bastante. Atualmente n\u00e3o abro m\u00e3o de um planejamento. Se temos hor\u00e1rio para a escola, para o trabalho e para a academia, por que n\u00e3o ter para estudar? Quem nunca falou numa segunda-feira \u201cessa semana eu come\u00e7o\u201d e, quando viu, a semana j\u00e1 tinha ido embora? Planejar tem a ver com rotina: escolha um hor\u00e1rio e um lugar e trate isso como um compromisso marcado.<\/p>\n\n\n\n

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Crie metas pequenas e concretas, porque \u201cestudar matem\u00e1tica\u201d \u00e9 vago demais, mas \u201cresolver 10 quest\u00f5es de fun\u00e7\u00f5es\u201d d\u00e1 para cumprir. Planeje previamente o que vai estudar, pois gastar 20 minutos decidindo j\u00e1 \u00e9 tempo perdido. Arrume o ambiente, porque uma mesa e material organizado fazem mais diferen\u00e7a do que parece. Converse com a fam\u00edlia, explique que aquele \u00e9 o seu hor\u00e1rio de estudo e pe\u00e7a para n\u00e3o ser interrompido, e n\u00e3o se interrompa tamb\u00e9m. E, sim, eu sei que \u00e9 dif\u00edcil, mas fique longe do celular.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Outra dica \u00e9 que estudar melhor vale mais do que estudar muito. Horas na cadeira n\u00e3o s\u00e3o sin\u00f4nimo de aprendizado. Estude de forma ativa, feche o material e tente explicar o conte\u00fado para si mesmo, explique o conte\u00fado para seus familiares, seu melhor amigo, resolva quest\u00f5es, isso certamente ensina mais do que reler e grifar. Revise o que estudou depois de um dia, depois de uma semana e depois de um m\u00eas, pois esses intervalos fixam muito melhor o conte\u00fado.<\/p>\n\n\n\n

Agora vem a parte em que falo por experi\u00eancia pr\u00f3pria. J\u00e1 usei quase todo o meu tempo livre para estudar, querendo bater meta atr\u00e1s de meta. Deixei de lado atividades f\u00edsicas, s\u00e9ries, filmes, m\u00fasica boa e at\u00e9 os amigos. N\u00e3o foi tempo perdido, porque \u201calgo sempre fica\u201d, todavia espero que voc\u00ea n\u00e3o repita o meu erro. Existe um paradoxo meio torturante, voc\u00ea estuda pensando no lazer e, quando est\u00e1 no lazer, sente culpa por n\u00e3o estar estudando. <\/p>\n\n\n\n

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Descansar tamb\u00e9m faz parte da prepara\u00e7\u00e3o, ent\u00e3o descanse sem culpa. Dormir bem, comer bem e mexer o corpo ajudam a cabe\u00e7a a funcionar. E n\u00e3o se compare. Tem muita gente nas redes mostrando perfei\u00e7\u00e3o nos estudos, mas cada um tem seu ponto de partida e seu ritmo. Compare-se s\u00f3 com quem voc\u00ea foi ontem.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Tamb\u00e9m \u00e9 preciso lembrar que a vida continua acontecendo. Se o planejamento n\u00e3o saiu como voc\u00ea queria, tudo bem. Se um dia voc\u00ea n\u00e3o estudou ou n\u00e3o bateu a meta, amanh\u00e3 voc\u00ea retoma, sem se punir. E se a ansiedade estiver pesada demais, ou aquela sensa\u00e7\u00e3o de que n\u00e3o vai dar conta, converse com algu\u00e9m de confian\u00e7a ou procure um profissional. Pedir ajuda tamb\u00e9m faz parte do processo.<\/p>\n\n\n\n

No fim das contas, uma prova pode abrir ou fechar portas, mas n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica porta. Muita gente tenta mais de uma vez, muda de rota e acaba chegando l\u00e1 por outro caminho. N\u00e3o existe estudo perfeito nem momento perfeito.<\/p>\n\n\n\n

Bons estudos!<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Vin\u00edcius Kercher <\/strong>\u00e9 pedagogo, mestre em Ensino de Ci\u00eancias e Matem\u00e1tica. Atua no N\u00facleo de Assist\u00eancia ao Aluno, do C\u00e2mpus Litoral Norte da UFRGS.

Quinzenalmente, profissionais de diversas \u00e1reas ligados \u00e0 UFRGS escrevem sobre nutri\u00e7\u00e3o, sa\u00fade, cotidiano e outros temas ligados ao bem-estar. A se\u00e7\u00e3o tem curadoria de Fabiana Tanabe e St\u00e9fani Schneider.<\/p>\n\n\n\n

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Veja mais conte\u00fados da coluna Bem-estar<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

As opini\u00f5es expressas nos textos assinados s\u00e3o de responsabilidade de seus autores e n\u00e3o refletem o posicionamento editorial do JU ou da UFRGS.<\/em><\/p>\n\n\n\n

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O pedagogo Vin\u00edcius Kercher apresenta, de uma maneira r\u00e1pida e descontra\u00edda, orienta\u00e7\u00f5es para estudar melhor sem sentir culpa por preservar tempo para o lazerLeia mais<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":220,"featured_media":132751,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"page_builder":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[5483],"tags":[1154,6870,1119,8382,6130,162],"ppma_author":[5445],"class_list":["entry","author-bemestar","has-excerpt","post-132547","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-bem-estar","tag-enem","tag-estudos","tag-planejamento","tag-preparacao","tag-prova","tag-vestibular"],"pp_statuses_selecting_workflow":false,"pp_workflow_action":"current","pp_status_selection":"publish","yoast_head":"\nUma prova define quem voc\u00ea \u00e9? - Jornal da Universidade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bem-estar | O pedagogo Vin\u00edcius Kercher apresenta, de uma maneira r\u00e1pida e descontra\u00edda, orienta\u00e7\u00f5es para estudar melhor sem sentir culpa por preservar tempo para o lazer\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ufrgs.br\/jornal\/uma-prova-define-quem-voce-e\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Uma prova define quem voc\u00ea \u00e9? 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