{"id":29897,"date":"2021-04-08T09:01:00","date_gmt":"2021-04-08T12:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufrgs.br\/jornal\/?p=29897"},"modified":"2021-04-08T12:00:00","modified_gmt":"2021-04-08T15:00:00","slug":"exercicio-fisico-remoto-na-doenca-de-parkinson","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufrgs.br\/jornal\/exercicio-fisico-remoto-na-doenca-de-parkinson\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcio f\u00edsico remoto na doen\u00e7a de Parkinson"},"content":{"rendered":"\n

Artigo | Alex Fagundes, Aline Haas, Eliamary da Silva, Enaile Moraes e Marcela Delabary, do PPG em Ci\u00eancias do Movimento Humano, apontam as possibilidades de melhora na qualidade de vida dos pacientes durante a pandemia<\/h4>\n\n\n\n

*Por: Alex Fagundes, Aline Haas, Eliamary da Silva, Enaile Moraes e Marcela Delabary
*Foto de capa: ESEFID\/Arquivo<\/em><\/p>\n\n\n\n

Para o indiv\u00edduo com a doen\u00e7a de Parkinson, realizar exerc\u00edcios f\u00edsicos sistematizados se tornou um desafio, sobretudo na atual situa\u00e7\u00e3o de isolamento social que a pandemia tem ocasionado. Buscando atenuar os efeitos f\u00edsicos e emocionais, profissionais de sa\u00fade especialistas na \u00e1rea do movimento humano t\u00eam aplicado alternativas que auxiliem essa popula\u00e7\u00e3o. O desenvolvimento e a ado\u00e7\u00e3o de metodologias alternativas que favore\u00e7am a autonomia das pessoas e promovam a realiza\u00e7\u00e3o e a manuten\u00e7\u00e3o da atividade f\u00edsica s\u00e3o de extrema import\u00e2ncia para a promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade, a preven\u00e7\u00e3o e o controle de doen\u00e7as. Nesse contexto, sess\u00f5es de exerc\u00edcios de forma remota t\u00eam sido aplicadas, obtendo resultados satisfat\u00f3rios, sendo que o primeiro passo para o sucesso dessa din\u00e2mica \u00e9 compreender a doen\u00e7a e buscar formas de adaptar as propostas de exerc\u00edcios f\u00edsicos frente \u00e0s novas necessidades. <\/p>\n\n\n\n

A doen\u00e7a, descrita em 1817 pelo ingl\u00eas James Parkinson, atinge pessoas com idade m\u00e9dia de 60 anos e \u00e9 conceituada como uma desordem neurodegenerativa, cr\u00f4nica, progressiva e de origem desconhecida, que provoca comprometimento nas c\u00e9lulas do sistema nervoso central que produzem a dopamina, importante neurotransmissor respons\u00e1vel pela regula\u00e7\u00e3o e pelo controle dos movimentos, al\u00e9m de influenciar nas emo\u00e7\u00f5es, no aprendizado, no humor e na aten\u00e7\u00e3o, ou seja, al\u00e9m de afetar o sistema motor, pode acarretar estados depressivos no portador da enfermidade.<\/p>\n\n\n\n

Assim, o exerc\u00edcio f\u00edsico regular, sistematizado, planejado e conduzido por profissionais de sa\u00fade e da dan\u00e7a habilitados traz benef\u00edcios significativos em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s capacidades f\u00edsicas, por melhorar a for\u00e7a muscular, o equil\u00edbrio, a postura, a coordena\u00e7\u00e3o motora, o padr\u00e3o da marcha, a mobilidade articular, o consumo de oxig\u00eanio e, consequentemente, os padr\u00f5es de sono e humor. Assim, o exerc\u00edcio f\u00edsico, como pilates, dan\u00e7a, corrida, hidrogin\u00e1stica, muscula\u00e7\u00e3o, alongamento, ioga, etc., pode ser conduzido como tratamento coadjuvante ao tratamento m\u00e9dico e farmacol\u00f3gico e, dependendo da quantidade e do tipo de exerc\u00edcio f\u00edsico, pode trazer grandes benef\u00edcios \u00e0s pessoas portadoras da doen\u00e7a de Parkinson por afetar positivamente o sistema nervoso central, resultando em neuroplasticidade, neuroprote\u00e7\u00e3o e neurorestauara\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

Estudos de ensaios cl\u00ednicos com interven\u00e7\u00e3o do exerc\u00edcio f\u00edsico na doen\u00e7a de Parkinson (PPT-Parkinson\/UFRGS<\/a>) s\u00e3o desenvolvidos por pesquisadores da Escola de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, Fisioterapia e Dan\u00e7a – ESEFID<\/a> da UFRGS e t\u00eam demonstrado que a sistematiza\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios f\u00edsicos, como caminhada livre, caminhada n\u00f3rdica<\/a> (com uso de bast\u00f5es espec\u00edficos), caminhada em piscina funda<\/a> (jogging aqu\u00e1tico, com uso de flutuadores) e a dan\u00e7a<\/a>, como forr\u00f3 e samba adaptados, s\u00e3o importantes, al\u00e9m dos fatores mencionados, por atenuarem os efeitos delet\u00e9rios da perda da massa muscular e da fraqueza muscular e da diminui\u00e7\u00e3o da densidade mineral \u00f3ssea que naturalmente ocorrem nos idosos e principalmente nessa popula\u00e7\u00e3o por conta do tremor de repouso, da pouca ingest\u00e3o de alimentos e do baixo teor nutricional devido a engasgos e, por fim, do pouco tempo de exposi\u00e7\u00e3o ao sol para s\u00edntese de vitamina D, muitas vezes por medo de quedas.<\/p>\n\n\n\n

Essas pr\u00e1ticas, bem orientadas, portanto, trazem melhoras significativas \u00e0 funcionalidade motora e \u00e0 qualidade de vida. Atualmente a dan\u00e7a e a caminhada n\u00f3rdica t\u00eam sido oferecidas de forma remota, devido ao isolamento social provocado pela pandemia do coronav\u00edrus, mas com resultados preliminares importantes<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Para evitar ou atenuar os efeitos da inani\u00e7\u00e3o provocada pela pandemia, nos aspectos f\u00edsicos, emocionais e de imunidade, uma alternativa que tem sido bastante utilizada s\u00e3o sess\u00f5es de exerc\u00edcios f\u00edsicos conduzidos de forma remota, usando-se celulares, computadores ou smart TVs. Essa estrat\u00e9gia permite que os beneficiados possam se exercitar na pr\u00f3pria casa ou em espa\u00e7os abertos quando poss\u00edvel. Para a execu\u00e7\u00e3o dessas atividades, entretanto, existem cuidados que devem ser levados em conta – dentre eles as poss\u00edveis dificuldades dos alunos no uso dessas tecnologias, o espa\u00e7o f\u00edsico em que as sess\u00f5es s\u00e3o realizadas -, com o intuito de evitar acidentes, como quedas ou traumas. Dentro de casa, o espa\u00e7o deve ser amplo, sem m\u00f3veis ou pilares por perto e bem iluminado; na rua, o cuidado \u00e9 com irregularidades do terreno. S\u00e3o importantes a dic\u00e7\u00e3o e o tom de voz do profissional e a descri\u00e7\u00e3o ou demonstra\u00e7\u00e3o adequada dos movimentos a serem executados. Por fim, o ideal \u00e9 que as sele\u00e7\u00f5es de exerc\u00edcios enfatizem a mobilidade, a resist\u00eancia muscular e a fun\u00e7\u00e3o cardiorrespirat\u00f3ria e que possam contemplar diferentes posi\u00e7\u00f5es corporais (em p\u00e9, sentado ou deitado) e v\u00e1rios grupos musculares.<\/p>\n\n\n\n

Estudos recentes<\/a> sobre telemedicina, telerreabilita\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcios f\u00edsicos iniciados pelo indiv\u00edduo com Parkinson foram publicados, indicando que o uso do exerc\u00edcio f\u00edsico de forma remota pode o ajudar a manter a mobilidade f\u00edsica e o bem-estar emocional, mesmo em momentos de isolamento social. <\/p>\n\n\n\n