{"id":47319,"date":"2022-05-05T09:01:00","date_gmt":"2022-05-05T12:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufrgs.br\/jornal\/?p=47319"},"modified":"2022-05-05T09:29:06","modified_gmt":"2022-05-05T12:29:06","slug":"cuidados-com-o-corpo-na-pratica-da-danca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufrgs.br\/jornal\/cuidados-com-o-corpo-na-pratica-da-danca\/","title":{"rendered":"Cuidados com o corpo na pr\u00e1tica da dan\u00e7a"},"content":{"rendered":"\n

Artigo | Professora da Escola de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, Fisioterapia e Dan\u00e7a, Izabela Lucchese Gavioli destaca como a Medicina da Dan\u00e7a trouxe conhecimentos importantes para a longevidade art\u00edstica <\/h4>\n\n\n\n

*Por: Izabela Lucchese Gavioli
*Foto: Edgar Degas, \u201cPrimeiro Arabesco Inclinado\u201d – bronze produzido em torno de 1920, <\/em>
a partir de matriz de cera anterior a 1890. Museu Metropolitan, NY<\/em> (Foto: Fl\u00e1vio Dutra\/ Arquivo JU 11 fev. 2012<\/em>)<\/p>\n\n\n\n

Quase todo mundo gosta de dan\u00e7ar. \u00c9 raro encontrar algu\u00e9m que, em algum contexto da vida, n\u00e3o sinta grande prazer em dan\u00e7ar, seja como divers\u00e3o, entretenimento, atividade f\u00edsica ou profiss\u00e3o. A dan\u00e7a \u00e9 uma pr\u00e1tica corporal art\u00edstica altamente motivante, despertando sentimentos relativos \u00e0 autoimagem, afetividade e autoconfian\u00e7a. \u00c9 uma das atividades f\u00edsicas que mais conquista ades\u00e3o e continuidade dos praticantes, justamente pelo grande componente de expressividade e prazer. Mas, como em qualquer atividade corporal, alguns cuidados devem ser observados, pois o prazer pode se transformar em les\u00e3o, dor, frustra\u00e7\u00e3o e parada precoce da pr\u00e1tica.  <\/p>\n\n\n\n

Durante muito tempo a dan\u00e7a foi vista apenas como uma atividade recreacional para os praticantes amadores e uma atividade art\u00edstica para os profissionais. Isso significava n\u00e3o levar em conta todas as quest\u00f5es corporais de uma atividade repetitiva: nutri\u00e7\u00e3o adequada, fadiga, les\u00f5es, treinamento espec\u00edfico, planejamento de carreira, reabilita\u00e7\u00e3o \u2013 s\u00f3 para mencionar algumas. <\/p>\n\n\n\n

Talvez por isso fosse t\u00e3o comum ouvirmos \u201cn\u00e3o tenho mais idade para dan\u00e7ar\u201d ou observarmos que bailarinas e bailarinos muito jovens estivessem j\u00e1 encerrando suas carreiras profissionais. <\/p>\n\n\n\n

Como poder\u00edamos aceitar que a dan\u00e7a n\u00e3o fosse desfrutada plenamente e por muito mais tempo? Foi ent\u00e3o que come\u00e7ou a surgir o termo \u201clongevidade art\u00edstica\u201d, que engloba conceitos de dan\u00e7ar com sa\u00fade e para a sa\u00fade e, assim, continuar dan\u00e7ando pelo tempo que quisermos. <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Esses conceitos se desenvolveram mais claramente a partir do surgimento de uma sub\u00e1rea das ci\u00eancias da sa\u00fade e da arte do movimento, intitulada \u201cMedicina da Dan\u00e7a\u201d. Ela surgiu no final da d\u00e9cada de 1980, em pa\u00edses do hemisf\u00e9rio norte, e hoje congrega um expressivo n\u00famero de profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade no mundo todo. S\u00e3o mulheres e homens que s\u00e3o tamb\u00e9m artistas da dan\u00e7a: m\u00e9dicos, fisioterapeutas, psic\u00f3logos, nutricionistas, terapeutas ocupacionais, graduados em dan\u00e7a, osteopatas, entre outros profissionais interessados na \u00e1rea. Isso fez com que o campo crescesse e se desenvolvesse exponencialmente desde ent\u00e3o, trazendo v\u00e1rios conhecimentos importantes para a longevidade art\u00edstica. <\/p>\n\n\n\n

A Associa\u00e7\u00e3o Internacional de Medicina e Ci\u00eancia da Dan\u00e7a (IADMS<\/a>) explica que \u201ca \u00e1rea aplica os preceitos da medicina especificamente ao corpo e \u00e0 vida do bailarino. Como disciplina, investiga as causas das les\u00f5es decorrentes da dan\u00e7a; promove o seu tratamento, a preven\u00e7\u00e3o, a reabilita\u00e7\u00e3o e o acompanhamento no retorno \u00e0 dan\u00e7a; e explora as habilidades e t\u00e9cnicas para a realiza\u00e7\u00e3o do movimento. Algumas \u00e1reas de interesse s\u00e3o: a biomec\u00e2nica, a fisiologia, a psicomotricidade, a nutri\u00e7\u00e3o, os aspectos psicol\u00f3gicos, as terapias corporais e a educa\u00e7\u00e3o som\u00e1tica\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Uma importante reflex\u00e3o sobre por que a dan\u00e7a pode levar a les\u00f5es \u00e9 a compreens\u00e3o de que as aulas s\u00e3o geralmente focadas em desenvolver uma t\u00e9cnica ou uma viv\u00eancia. Nem sempre a dan\u00e7a \u00e9 uma atividade fisiologicamente \u201ccompleta\u201d, como se costuma dizer. Ali\u00e1s, praticamente nenhuma atividade corporal \u2013 seja ela art\u00edstica, desportiva ou cotidiana \u2013 tem a capacidade de desenvolver de forma equilibrada todas as val\u00eancias f\u00edsicas e neurol\u00f3gicas do indiv\u00edduo. A vis\u00e3o idealizada de \u201catividade perfeita\u201d ou \u201ccompleta\u201d h\u00e1 muito tem sido afastada das discuss\u00f5es acad\u00eamicas sobre o tema. <\/p>\n\n\n\n

\u00c9 muito importante oferecermos uma variedade de est\u00edmulos ao nosso corpo, entendendo que cada atividade tem uma \u00eanfase e que cada corpo tem suas particularidades. Assim, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de que a dan\u00e7a seja sempre acompanhada de outras pr\u00e1ticas, seja no contexto amador ou profissional. <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Pensando nas principais val\u00eancias f\u00edsicas \u2013 f\u00f4lego, for\u00e7a e flexibilidade \u2013, a aula de dan\u00e7a pode ter \u00eanfase sobre apenas uma delas, trazendo desequil\u00edbrios ao corpo do praticante. No contexto profissional ou pr\u00e9-profissional, por exemplo, a rela\u00e7\u00e3o esfor\u00e7o-pausa pode ser bastante desfavor\u00e1vel, significando que os bailarinos ficam muito tempo parados durante as demonstra\u00e7\u00f5es, memoriza\u00e7\u00f5es e corre\u00e7\u00f5es dos exerc\u00edcios feitas nas aulas. Isso acaba por prejudicar o desenvolvimento de f\u00f4lego, capacidade que, paradoxalmente, \u00e9 muito exigida durante os ensaios e apresenta\u00e7\u00f5es. Essa discrep\u00e2ncia entre o que o treinamento oferece e o que a performance exige j\u00e1 foi demonstrada em numerosos estudos da \u00e1rea da fisiologia da dan\u00e7a.  <\/p>\n\n\n\n

Nem s\u00f3 os profissionais de dan\u00e7a sofrem les\u00f5es e desequil\u00edbrios em sua pr\u00e1tica: quem pratica por prazer, divers\u00e3o ou indica\u00e7\u00e3o m\u00e9dica tamb\u00e9m pode passar por situa\u00e7\u00f5es adversas, como periartrites (bursites, tendinites, capsulites, problemas ligamentares) e outras les\u00f5es articulares. \u00c9 importante procurar sempre um profissional de dan\u00e7a habilitado, que estar\u00e1 ciente dos cuidados que um programa de dan\u00e7a deve ter. No curso de Licenciatura em Dan\u00e7a da UFRGS temos a particular preocupa\u00e7\u00e3o de trazer aos discentes essas informa\u00e7\u00f5es e de os incentivar a seguir buscando forma\u00e7\u00e3o na \u00e1rea de estudos corporais, caso desejem trabalhar no campo da Dan\u00e7a em sua interface com a sa\u00fade. Entendemos o profissional de Dan\u00e7a como integrante da equipe multidisciplinar que pode colaborar no atendimento \u00e0s pessoas que desejam longevidade com arte e sa\u00fade. <\/p>\n\n\n\n

Conto mais sobre a hist\u00f3ria da Medicina da Dan\u00e7a no cap\u00edtulo \u201cMedicina da Dan\u00e7a em Porto Alegre\u201d, do livro \u201cEscritos da Dan\u00e7a 1\u201d<\/a> (de 2016, organizado por Airton Tomazzoni, M\u00f4nica Dantas e Wagner Ferraz; p\u00e1ginas 182-195). E tamb\u00e9m no livro comemorativo<\/a> dos 10 anos do curso de Licenciatura em Dan\u00e7a da UFRGS, organizado por Aline Haas, Cibele Sastre e Lisete Vargas. Nele, escrevo o cap\u00edtulo \u201cMedicina da Dan\u00e7a: minhas viv\u00eancias no encontro arte-ci\u00eancia\u201d, que pode ser encontrado entre as p\u00e1ginas 159 e 188. <\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, n\u00e3o esque\u00e7a: procure um profissional de dan\u00e7a habilitado e estimule seu corpo com diversas atividades, de prefer\u00eancia distribu\u00eddas ao longo de toda a semana. E dance para sempre!\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Edgar Degas, \u201cDan\u00e7a Espanhola\u201d – Bronze produzido em torno de 1920, a partir de matriz de cera realizada em 1884. Museu Metropolitan, NY (Foto: Fl\u00e1vio Dutra\/ Arquivo JU 11 fev. 2012)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\n\n\n\n

Izabela Lucchese Gavioli<\/a> \u00e9 professora adjunta do Departamento de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, Fisioterapia e Dan\u00e7a, m\u00e9dica especialista em Reumatologia e Medicina do Esporte, mestre e doutora em Artes C\u00eanicas, bailarina, core\u00f3grafa e professora de dan\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

“As manifesta\u00e7\u00f5es expressas neste ve\u00edculo n\u00e3o representam obrigatoriamente o posicionamento da UFRGS como um todo.”<\/em><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Artigo | Professora da Escola de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, Fisioterapia e Dan\u00e7a, Izabela Lucchese Gavioli destaca como a Medicina da Dan\u00e7a trouxe conhecimentos importantes para a longevidade art\u00edstica Leia mais<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":47548,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"page_builder":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[53],"tags":[3164,508,3167,2488,3161,3162,3163,718,3166,3165],"ppma_author":[2938],"class_list":["entry","author-gerente","has-excerpt","post-47319","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-artigo","tag-autocuidado","tag-danca","tag-fisiologia-da-danca","tag-licenciatura-em-danca","tag-longevidade","tag-longevidade-artistica","tag-medicina-da-danca","tag-saude","tag-treinamento","tag-treinamento-corporal"],"pp_statuses_selecting_workflow":false,"pp_workflow_action":"current","pp_status_selection":"publish","yoast_head":"\nCuidados com o corpo na pr\u00e1tica da dan\u00e7a - 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