{"id":85535,"date":"2024-05-23T09:40:00","date_gmt":"2024-05-23T12:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufrgs.br\/jornal\/?p=85535"},"modified":"2024-11-19T12:17:59","modified_gmt":"2024-11-19T15:17:59","slug":"como-auxiliar-pessoas-enlutadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufrgs.br\/jornal\/como-auxiliar-pessoas-enlutadas\/","title":{"rendered":"Como auxiliar pessoas enlutadas?"},"content":{"rendered":"\n

Sa\u00fade | A psic\u00f3loga Mariana Valls Atz apresenta o processo do luto e recomenda iniciativas para acolher quem viveu uma perda<\/h4>\n\n\n\n

*Foto: Fl\u00e1vio Dutra\/JU<\/em><\/p>\n\n\n\n

Aquilo que eu vivo n\u00e3o necessariamente \u00e9 a resposta para o que o outro vive.<\/em> Quando escutamos sobre a hist\u00f3ria de vida de algu\u00e9m, principalmente sobre os traumas e lutos vivenciados, essa frase precisa ser nosso mantra. Cada um vive sua dor, e \u00e9 imposs\u00edvel viver pelo outro essa dor.<\/p>\n\n\n\n

O luto \u00e9 uma resposta adaptativa, individual e subjetiva, frente a um rompimento vincular; \u00e9 um processo que ocorre frente \u00e0 perda de algu\u00e9m ou de algo significativo. E, ao contr\u00e1rio do que muitos podem pensar, o luto n\u00e3o \u00e9 apenas um processo emocional, ele \u00e9 tamb\u00e9m cognitivo. Isso porque a ordem e organiza\u00e7\u00e3o do mundo ao nosso redor \u00e9 estruturante para nosso funcionamento cerebral, e quando uma rela\u00e7\u00e3o que nos \u00e9 segura e familiar se rompe, precisamos nos reorganizar cognitivamente frente \u00e0 nova realidade. Muitas vezes, esse processo, al\u00e9m de emocional e cognitivo, tamb\u00e9m \u00e9 f\u00edsico, pois muitas pessoas podem sentir dores f\u00edsicas reais frente \u00e0 perda de uma rela\u00e7\u00e3o muito significativa.<\/p>\n\n\n\n

O luto \u00e9 natural do ser humano, \u00e9 a dor frente \u00e0 perda. Quem nunca passou por uma perda, afinal? Essa dor \u00e9 o custo do compromisso de amar e de se vincular \u00e0queles e \u00e0quilo que nos traz seguran\u00e7a e sentido. Ou seja, o luto n\u00e3o diz respeito apenas a algo ou algu\u00e9m, mas implica em todos os significados que a pessoa ou objeto perdido tinha. Assim, para entendermos nossos lutos (e me refiro aqui tamb\u00e9m ao luto coletivo que todo o Rio Grande do Sul vive), precisamos nos perguntar quais os significados daquilo que perdemos.<\/p>\n\n\n\n

Uma casa n\u00e3o \u00e9 apenas uma casa, um bem material. Ela \u00e9 a concretiza\u00e7\u00e3o de sonhos, de esfor\u00e7os conjuntos, de rela\u00e7\u00f5es constru\u00eddas, de hist\u00f3rias vividas, de mem\u00f3rias, de in\u00fameros significados. Diante da perda de todo um territ\u00f3rio familiar, do espa\u00e7o que organiza a rotina e a hist\u00f3ria de vida de algu\u00e9m, o luto tende a ser devastador, e poder\u00e1 ser vivido como um momento de intensas incertezas e de forte ruptura dos prop\u00f3sitos de vida.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e1, nesse contexto, a destrui\u00e7\u00e3o de muitas refer\u00eancias emocionais e cognitivas ao mesmo tempo. Nossa capacidade de encontrar sentido se rompe temporariamente. Para auxiliar pessoas enlutadas, portanto, precisamos dar assist\u00eancia para que construam novos modelos de mundo, um poss\u00edvel diante das perdas.<\/p>\n\n\n\n

O processo de assimila\u00e7\u00e3o das perdas pode se tornar mais dif\u00edcil quando o luto \u00e9 traum\u00e1tico, amb\u00edguo ou n\u00e3o reconhecido. E nesse contexto das enchentes, nos deparamos com essas tr\u00eas esp\u00e9cies de lutos. Traum\u00e1tico, pois as viv\u00eancias podem envolver perdas violentas, seja de entes queridos, seja de casas, territ\u00f3rios e objetos significativos. Amb\u00edguo e n\u00e3o reconhecido, pois as perdas ocorridas nesse contexto de cat\u00e1strofe podem n\u00e3o ser validadas, reconhecidas ou adequadamente ritualizadas. <\/p>\n\n\n\n

Dificuldades de elabora\u00e7\u00e3o do luto, nesse contexto de trag\u00e9dia coletiva, podem acontecer pela midiatiza\u00e7\u00e3o dos eventos, exposi\u00e7\u00e3o das hist\u00f3rias das pessoas, n\u00e3o valida\u00e7\u00e3o das perdas pelas pessoas pr\u00f3ximas ou profissionais. Inclusive, pelo pr\u00f3prio enlutado, que n\u00e3o se permite reconhecer o luto, ao comparar sua dor com a de outra pessoa (“Perdi minha casa, mas isso n\u00e3o \u00e9 nada, Fulano perdeu o filho”, por exemplo).<\/p>\n\n\n\n

\n

Em contextos de cat\u00e1strofes, \u00e9 comum que pessoas n\u00e3o consigam comparecer ao funeral de entes que faleceram ou realizar ritos sobre outras perdas. Por\u00e9m, os rituais demarcam e concretizam a perda, portanto auxiliar na realiza\u00e7\u00e3o de rituais de despedida que fa\u00e7am sentido para a pessoa enlutada \u00e9 essencial.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Diante de tantos traumas e tantas perdas, como ajudar as pessoas enlutadas? \u00c9 importante compreender que o luto tem uma din\u00e2mica oscilat\u00f3ria. \u00c0s vezes, a pessoa est\u00e1 mais voltada a sofrer pela perda, em outros momentos est\u00e1 mais orientada para se restaurar. <\/p>\n\n\n\n

Oscilar entre essas duas dire\u00e7\u00f5es \u00e9 esperado: \u00e9 importante dar espa\u00e7o para a pessoa falar sobre a falta e os significados daquilo que se foi, bem como \u00e9 fundamental fortalecer os recursos de enfrentamento que contribuem para a adapta\u00e7\u00e3o \u00e0s mudan\u00e7as, para a aceita\u00e7\u00e3o da nova realidade e para a restaura\u00e7\u00e3o da capacidade de crescimento.<\/p>\n\n\n\n

Alguns sentimentos s\u00e3o bastante comuns nesse processo, como ansiedade, confus\u00e3o mental, sensa\u00e7\u00e3o de impot\u00eancia, sentir-se numa “montanha-russa” e\/ou um estrangeiro da pr\u00f3pria vida. Diante desses sentimentos, \u00e9 importante ajudar e estimular a pessoa a se comprometer com atividades de autocuidado e a diminuir a velocidade. O melhor \u00e9 cuidar de uma coisa por vez.<\/p>\n\n\n\n

Mesmo que ainda tudo esteja um caos, auxilie a pessoa a estabelecer minimamente uma rotina, a tomar decis\u00f5es sobre atividades a serem feitas e a definir prioridades. \u00c9 importante que essa rotina fa\u00e7a sentido para ela. Fortale\u00e7a o contato com outras pessoas e incentive refei\u00e7\u00f5es compartilhadas, bem como outros momentos de descompress\u00e3o e partilha de sentimentos.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Fonte<\/strong>
Grande parte das informa\u00e7\u00f5es trazidas no texto foram baseadas na cartilha Restaura\u00e7\u00e3o, Recupera\u00e7\u00e3o e Reconstru\u00e7\u00e3o: Uma Cartilha para pessoas e fam\u00edlias afetadas pelo desastre natural das enchentes<\/em><\/a>, elaborada pelo Instituto de Psicologia LUSPE, na ocasi\u00e3o das enchentes que aconteceram em outubro de 2023 no Rio Grande do Sul. Recomendo a leitura por todos que estejam de alguma forma envolvidos com o cuidado de pessoas enlutadas a partir das enchentes de 2024.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Mariana Valls Atz<\/strong> \u00e9 psic\u00f3loga, mestre em Psicologia (UFRGS) e diretora da Divis\u00e3o de Promo\u00e7\u00e3o da Sa\u00fade (DPS\/DAS\/Sugesp).

Quinzenalmente, profissionais de diversas \u00e1reas ligados \u00e0 UFRGS escrevem sobre nutri\u00e7\u00e3o, sa\u00fade, cotidiano e outros temas ligados a bem-estar. A se\u00e7\u00e3o tem curadoria de Fabiana Tanabe e St\u00e9fani Schneider.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

“As manifesta\u00e7\u00f5es expressas neste ve\u00edculo n\u00e3o representam obrigatoriamente o posicionamento da UFRGS como um todo.”<\/em><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
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