{"id":86731,"date":"2024-05-29T09:35:00","date_gmt":"2024-05-29T12:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufrgs.br\/jornal\/?p=86731"},"modified":"2024-05-29T11:47:57","modified_gmt":"2024-05-29T14:47:57","slug":"cuidados-em-saude-mental-de-trabalhadores-e-voluntarios-nas-acoes-de-resposta-as-enchentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufrgs.br\/jornal\/cuidados-em-saude-mental-de-trabalhadores-e-voluntarios-nas-acoes-de-resposta-as-enchentes\/","title":{"rendered":"Cuidados em sa\u00fade mental de trabalhadores e volunt\u00e1rios nas a\u00e7\u00f5es de resposta \u00e0s enchentes"},"content":{"rendered":"\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Bem-estar | A psic\u00f3loga Ana Carolina Brondani reflete sobre a exaust\u00e3o de pessoas envolvidas no enfrentamento \u00e0 crise e orienta sobre medidas de autocuidado e preven\u00e7\u00e3o de adoecimento<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:10px\"><em>*Foto: Fl\u00e1vio Dutra\/JU<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poder auxiliar o outro em um momento de necessidade traz satisfa\u00e7\u00e3o e senso de prop\u00f3sito. Contudo, testemunhar o sofrimento e buscar amparar as pessoas nos coloca em contato com sentimentos complexos e dif\u00edceis. A atua\u00e7\u00e3o junto \u00e0 popula\u00e7\u00f5es acometidas por crises humanit\u00e1rias, seja por v\u00ednculo formal de trabalho, seja por atividade de voluntariado, imp\u00f5e desafios no manejo de exaust\u00e3o, estresse e trauma vic\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em situa\u00e7\u00f5es de emerg\u00eancia, a prioridade \u00e9 salvar vidas e atender \u00e0s necessidades b\u00e1sicas imediatas das pessoas afetadas. Desde os primeiros dias de inunda\u00e7\u00f5es em diversos munic\u00edpios do estado, muitos foram os esfor\u00e7os mobilizados para resgates, doa\u00e7\u00f5es e abrigo aos atingidos. A extens\u00e3o e propor\u00e7\u00e3o dos efeitos das enchentes exigiu uma grande mobiliza\u00e7\u00e3o em curto per\u00edodo de tempo, excedendo a capacidade de resposta governamental imediata. Muitas pessoas se voluntariaram para as a\u00e7\u00f5es necess\u00e1rias com os meios que tinham acesso, formando uma grande rede de solidariedade.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nesse contexto, \u00e9 comum as pessoas envolvidas com as a\u00e7\u00f5es, sejam volunt\u00e1rios ou profissionais, deixarem suas pr\u00f3prias necessidades de lado \u2013 como sono, alimenta\u00e7\u00e3o, descanso, conv\u00edvio com amigos e familiares. Essa atitude \u00e9 compreens\u00edvel frente a um contexto em que h\u00e1 vidas em risco e um elevado n\u00edvel de estresse. Esquecer de se alimentar, dormir poucas horas ou n\u00e3o conseguir dormir s\u00e3o relatos comuns. Conforme a situa\u00e7\u00e3o se estabiliza e se distancia temporalmente do momento de crise, \u00e9 importante retomar o cuidado consigo enquanto se cuida de outro(s). <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Negligenciar necessidades fisiol\u00f3gicas e psicol\u00f3gicas, especialmente de forma cumulativa, diminui a capacidade de resili\u00eancia e recupera\u00e7\u00e3o do indiv\u00edduo frente \u00e0 situa\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pode acontecer tamb\u00e9m que, frente ao sofrimento testemunhado, seja dif\u00edcil de viver momentos prazerosos e alegres de sua pr\u00f3pria vida. Essa tamb\u00e9m \u00e9 uma resposta comum em situa\u00e7\u00f5es agudas de crise e faz parte da conex\u00e3o e preocupa\u00e7\u00e3o com o bem-estar das pessoas.&nbsp; Contudo, quando essa preocupa\u00e7\u00e3o come\u00e7a a impedir que se possa viver momentos importantes da sua vida \u2013 seja por n\u00e3o conseguir se conectar com o momento, seja por culpa por estar em uma situa\u00e7\u00e3o melhor \u2013, tem-se um risco para a sa\u00fade mental. Tais situa\u00e7\u00f5es em m\u00e9dio prazo podem ocasionar situa\u00e7\u00f5es de exaust\u00e3o e burnout e fadiga de compaix\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A fadiga de compaix\u00e3o se caracteriza por um esgotamento f\u00edsico e emocional de trabalhadores que em sua atividade profissional acolhem pessoas em sofrimento ou dor. Ocorre a partir da experi\u00eancia de compaix\u00e3o, na qual a pessoa se preocupa com o bem-estar do outro. \u00c9 dividida em duas dimens\u00f5es: uma ligada \u00e0 exaust\u00e3o f\u00edsica, raiva, cansa\u00e7o e burnout e outra outra ligada ao trauma secund\u00e1rio, com presen\u00e7a de medo e trauma do trabalho relacionado ao estresse e desconforto que o sofrimento do outro causa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em um polo positivo est\u00e1 a satisfa\u00e7\u00e3o por compaix\u00e3o, na qual sentimentos de estar realizando um bom trabalho e auxiliando o outro est\u00e3o presentes. O reconhecimento e a satisfa\u00e7\u00e3o de ver que os esfor\u00e7os tiveram resultados positivos na vida das pessoas s\u00e3o fatores protetivos para poss\u00edveis adoecimentos relacionados \u00e0 sobrecarga e ao estresse vivenciado.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Profissionais que atuam diretamente em resposta a situa\u00e7\u00f5es de desastres e crises como Corpo de Bombeiros, Defesa Civil, Seguran\u00e7a P\u00fablica e Equipes de Sa\u00fade est\u00e3o suscet\u00edveis a desenvolver fadiga de compaix\u00e3o e outros agravos \u00e0 sa\u00fade mental relacionados \u00e0 atividade de trabalho. Frente a esse risco \u00e9 necess\u00e1rio estabelecer estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o e prote\u00e7\u00e3o dos trabalhadores e volunt\u00e1rios atuantes nas equipes de resposta \u00e0s enchentes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estrat\u00e9gias de autocuidado para trabalhadores e volunt\u00e1rios:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Atender \u00e0s pr\u00f3prias necessidades b\u00e1sicas<\/strong>, mantendo sono reparador, alimenta\u00e7\u00e3o adequada e cuidados com a higiene. O acesso \u00e0 \u00e1gua, alimentos e outros materiais pode ter sido alterado e dificultar que essas necessidades sejam atendidas. O importante \u00e9 n\u00e3o negligenciar essas necessidades quando se tem os meios para atend\u00ea-las.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Realizar atividades que sejam reparadoras e nutridoras<\/strong>: como estar com as pessoas que ama e fazer atividades que proporcionem recarregar as energias. Testemunhar situa\u00e7\u00f5es de trauma podem gerar preocupa\u00e7\u00e3o, culpa, tristeza e medo. \u00c9 importante que se tenha momentos para se nutrir e poder lidar de forma saud\u00e1vel com essa carga emocional.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Compartilhar suas experi\u00eancias e sentimentos sobre a situa\u00e7\u00e3o com pessoas pr\u00f3ximas<\/strong>. A experi\u00eancia ligada a resposta a crises ou desastres pode ser bastante intensa e despertar sentimentos dif\u00edceis. Nesse momento \u00e9 importante contar com suporte social para falar sobre o que sente e quais s\u00e3o as preocupa\u00e7\u00f5es a fim de elaborar e dar contin\u00eancia para o que se viveu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estrat\u00e9gias de gest\u00e3o para cuidado e preven\u00e7\u00e3o de adoecimento de trabalhadores e volunt\u00e1rios:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Organizar escalas de revezamento de trabalho<\/strong>, com per\u00edodo suficiente para repouso e recupera\u00e7\u00e3o das pessoas que realizam as atividades. O dimensionamento da equipe deve permitir essa organiza\u00e7\u00e3o. No caso de volunt\u00e1rios, \u00e9 importante considerar que as pessoas que estavam com as atividades de trabalho formal suspensas podem ter voltado a exerc\u00ea-las, o que gera um ac\u00famulo de jornadas de trabalho e sobrecarga.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Oportunizar momentos para que pessoas que est\u00e3o prestando suporte e cuidado possam compartilhar suas experi\u00eancias e sentimentos.<\/strong> Poder falar sobre sentimentos e experi\u00eancias compartilhadas na equipe proporciona maior senso de pertencimento e coes\u00e3o do grupo, al\u00e9m de proporcionar apoio social no contexto de trabalho. Sentir apoio de colegas \u00e9 um importante fator protetivo da sa\u00fade mental no contexto de trabalho.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Proporcionar capacita\u00e7\u00e3o dos profissionais em como proporcionar suporte psicossocial. <\/strong>A inseguran\u00e7a em como agir ao lidar com pessoas em sofrimento aumenta a carga emocional e cognitiva. Oportunizar que se desenvolvam habilidades e uso de ferramentas contribui para seguran\u00e7a e satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho. Exemplos de t\u00e9cnicas s\u00e3o os primeiros socorros psicol\u00f3gicos ou primeiros cuidados psicol\u00f3gicos. Em situa\u00e7\u00e3o de crise, \u00e9 indicado forma\u00e7\u00f5es com poucas horas e intercaladas com per\u00edodos de pr\u00e1tica.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Promover a sensa\u00e7\u00e3o de resili\u00eancia e autoefic\u00e1cia dos trabalhadores e volunt\u00e1rios<\/strong> frente \u00e0s suas necessidades. \u00c9 importante lembrar que todos foram atingidos, seja direta ou indiretamente. Fornecer apoio para que a pessoa encontre meios para lidar com a situa\u00e7\u00e3o e auxiliar a tomar decis\u00f5es permite experienciar maior autoefic\u00e1cia e seguran\u00e7a frente \u00e0 situa\u00e7\u00e3o de crise.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ainda na perspectiva das a\u00e7\u00f5es de gest\u00e3o, em<a href=\"https:\/\/site.cfp.org.br\/documentos\/nota-tecnica-sobre-atuacao-da-psicologia-na-gestao-integral-de-riscos-e-de-desastres-relacionadas-com-a-politica-de-protecao-e-defesa-civil\/\"> nota t\u00e9cnica<\/a>, o Conselho Federal de Psicologia orienta que a atua\u00e7\u00e3o da psicologia no \u00e2mbito da sa\u00fade do trabalhador relacionado situa\u00e7\u00f5es de riscos e desastre orienta que servi\u00e7os de psicologia vinculados \u00e0s equipes de resposta a desastres (Corpo de Bombeiros, Defesa Civil, Seguran\u00e7a P\u00fablica, Equipes de Sa\u00fade) devem: elaborar planos de gest\u00e3o de recursos humanos com enfoque na aten\u00e7\u00e3o psicossocial e sa\u00fade mental destes (as) trabalhadores (as) de forma cont\u00ednua e auxiliar no monitoramento de acidentes de trabalho e no encaminhamento adequado dos casos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A primeira etapa de resposta \u00e0 crise pode ter passado, mas ainda s\u00e3o necess\u00e1rios muitos esfor\u00e7os para auxiliar os afetados e reconstruir as cidades. A complexidade da situa\u00e7\u00e3o supera a capacidade individual e de auto-organiza\u00e7\u00e3o espont\u00e2nea. A continuidade e sustentabilidade das a\u00e7\u00f5es exigir\u00e1 grande articula\u00e7\u00e3o e iniciativa governamental, inclusive para assumir parte da assist\u00eancia que hoje \u00e9 prestada pela sociedade civil de forma volunt\u00e1ria. Individualmente, \u00e9 importante respeitar seus limites e entender que o esfor\u00e7o \u00e9 coletivo e cada um fez e far\u00e1 sua parte dentro de suas condi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:13px\"><em>Fontes:<br>Corey J, Valli\u00e8res F, Frawley T, De Br\u00fan A, Davidson S, Gilmore B. A Rapid Realist Review of Group Psychological First Aid for Humanitarian Workers and Volunteers. International Journal of Environmental Research and Public Health. 2021; 18(4):1452. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/ijerph18041452\">https:\/\/doi.org\/10.3390\/ijerph18041452<\/a><br>Cocker, F.; Joss, N. Compassion Fatigue among Healthcare, Emergency and Community Service Workers: A Systematic Review. Int. J. Environ. Res. Public Health 2016, 13, 618. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/ijerph13060618\">https:\/\/doi.org\/10.3390\/ijerph13060618<\/a><br>Jilou, V., Duarte, J. M. G., Gon\u00e7alves, R. H. A., Vieira, E. E., &amp; Sim\u00f5es, A. L. de A.. (2021). Fatigue due to compassion in health professionals and coping strategies: a scoping review. Revista Brasileira De Enfermagem, 74(5), e20190628. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1590\/0034-7167-2019-0628\">https:\/\/doi.org\/10.1590\/0034-7167-2019-0628<\/a><br>Inter-Agency Standing Committee (IASC) Global Protection Cluster Working Group and IASC Reference Group for Mental Health and Psychosocial Support in Emergency Settings. (2010). Mental Health and Psychosocial Support in Humanitarian Emergencies: What should Protection Programme Managers Know? Geneva.<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-background-color has-background wp-block-paragraph\">Ana Carolina Brondani \u00e9 psic\u00f3loga e mestre em Psicologia Social e Institucional (UFRGS). Trabalha na Divis\u00e3o de Promo\u00e7\u00e3o da Sa\u00fade (Sugesp\/UFRGS).<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bem-estar | A psic\u00f3loga Ana Carolina Brondani reflete sobre a exaust\u00e3o de pessoas envolvidas no enfrentamento \u00e0 crise e orienta sobre medidas de autocuidado e preven\u00e7\u00e3o de adoecimento<span class=\"more-link\"><a href=\"https:\/\/www.ufrgs.br\/jornal\/cuidados-em-saude-mental-de-trabalhadores-e-voluntarios-nas-acoes-de-resposta-as-enchentes\/\">Leia mais<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":220,"featured_media":86924,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"page_builder":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[5483],"tags":[3164,4544,1616,5831,427,2030],"ppma_author":[5445],"class_list":["entry","author-bemestar","has-excerpt","post-86731","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-bem-estar","tag-autocuidado","tag-enchentes","tag-exaustao","tag-extra-enchente","tag-saude-mental","tag-voluntarios"],"pp_statuses_selecting_workflow":false,"pp_workflow_action":"current","pp_status_selection":"publish","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - 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