{"id":95511,"date":"2024-10-24T07:35:00","date_gmt":"2024-10-24T10:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufrgs.br\/jornal\/?p=95511"},"modified":"2024-10-24T09:45:47","modified_gmt":"2024-10-24T12:45:47","slug":"escutar-musica-melhora-o-desempenho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufrgs.br\/jornal\/escutar-musica-melhora-o-desempenho\/","title":{"rendered":"Escutar m\u00fasica melhora o desempenho?"},"content":{"rendered":"\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Artigo | Bibiana Bettin, das Neuroci\u00eancias, e Bruno Santos, da Psicologia, comentam pesquisas que investigam o impacto da m\u00fasica em diferentes atividades do cotidiano <\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:11px\"><em>*Por: Bibiana Bettin e Bruno Santos<br>*Ilustra\u00e7\u00e3o:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/tonnksthecat\/\">Marina Brand\u00e3o<\/a>\/\u00a0Programa de Extens\u00e3o Hist\u00f3rias e Pr\u00e1ticas Art\u00edsticas, DAV-IA\/UFRGS<\/em><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A m\u00fasica est\u00e1 presente no dia a dia, como em streamings musicais e eventos de socializa\u00e7\u00e3o. Ao observarmos que a m\u00fasica \u00e9 um recurso amplamente difundido e variado em suas caracter\u00edsticas e usos atrav\u00e9s das culturas, n\u00e3o restam d\u00favidas do seu potencial recompensador\/prazeroso para n\u00f3s, humanos. Nesse sentido, <a href=\"https:\/\/www.jneurosci.org\/content\/41\/17\/3889\">pesquisadores(as)<\/a> t\u00eam desvendado os mecanismos pelos quais vivenciamos a agradabilidade e excita\u00e7\u00e3o emocional ao escutar m\u00fasica. No entanto, um pouco mais incerto \u00e9 se escutar m\u00fasica imediatamente antes ou durante uma tarefa de avalia\u00e7\u00e3o de processos cognitivos (ex.: mem\u00f3ria, aten\u00e7\u00e3o, tomada de decis\u00e3o, resolu\u00e7\u00e3o de problemas) gera impacto sobre o nosso desempenho.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 escuta musical durante essas tarefas, em 2020, um <a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/full\/10.1177\/20592043221134392\">grupo de pesquisadores<\/a> da Mal\u00e1sia e Reino Unido revisaram a literatura cient\u00edfica de forma sistem\u00e1tica. Eles identificaram efeito negativo sobre o desempenho de mem\u00f3ria e linguagem quando a escuta musical ocorria concomitantemente \u00e0 execu\u00e7\u00e3o da tarefa, principalmente com m\u00fasica com letra (versus m\u00fasicas instrumentais). Al\u00e9m disso, este impacto negativo ocorreu somente nas tarefas consideradas dif\u00edceis. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Complementarmente, eles encontraram que, em estudos que analisaram tra\u00e7os de personalidade, a m\u00fasica desfavorece o desempenho cognitivo, mas somente naqueles indiv\u00edduos considerados introvertidos. Esse malef\u00edcio da escuta musical durante tarefas de maior exig\u00eancia cognitiva pode ser explicado por ela ocasionar distra\u00e7\u00e3o e competi\u00e7\u00e3o por recursos cognitivos, tais como os atencionais e\/ou de mem\u00f3ria de trabalho, conforme sugerido pelos resultados de <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7606979\/\">outra pesquisa<\/a> da \u00e1rea.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por outro lado, no que tange ao potencial efeito ben\u00e9fico da escuta musical, a escuta imediatamente pr\u00e9via a uma tarefa cognitiva parece ter efeito positivo, de tamanho pequeno, sobre o racioc\u00ednio espacial quando comparada com condi\u00e7\u00e3o sem m\u00fasica. No entanto, esses achados s\u00e3o de <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0160289610000267\">uma metan\u00e1lise<\/a> publicada em 2010 e, at\u00e9 onde sabemos, n\u00e3o h\u00e1 um trabalho posterior de s\u00edntese da literatura que nos permita tirar conclus\u00f5es mais robustas, abrangendo os demais processos cognitivos e os resultados de estudos mais atuais.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nesse sentido, n\u00f3s estamos desenvolvendo uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica que ir\u00e1 suprir essa lacuna do campo e poder\u00e1, em breve, nos trazer um entendimento melhor desses potenciais efeitos da m\u00fasica (pr\u00e9via ou durante a tarefa) sobre os processos cognitivos. Quanto \u00e0 racionalidade de haver algum efeito ben\u00e9fico da escuta musical, h\u00e1 duas principais hip\u00f3teses: a <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/0304394094112214\"><em>Priming hypothesis<\/em><\/a> sugere que o padr\u00e3o de ativa\u00e7\u00e3o cerebral induzido pela escuta musical pr\u00e9via \u00e0 tarefa poderia persistir at\u00e9 o momento de execu\u00e7\u00e3o da tarefa cognitiva, aumentando a performance; e a <a href=\"https:\/\/www.jstor.org\/stable\/10.1525\/mp.2002.20.2.151\"><em>Arousal-mood hypothesis<\/em><\/a> sup\u00f5e que os efeitos ben\u00e9ficos podem ocorrer pelas emo\u00e7\u00f5es induzidas. Ambas hip\u00f3teses t\u00eam sido corroboradas por pesquisas emp\u00edricas, mas ainda n\u00e3o h\u00e1 consenso de qual delas traz a melhor explica\u00e7\u00e3o do fen\u00f4meno.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mas, afinal, como a m\u00fasica pode nos afetar no dia a dia? Como muitos de n\u00f3s podemos j\u00e1 ter experienciado, a escuta musical \u00e9 capaz de <a href=\"https:\/\/psycnet.apa.org\/record\/2019-41069-001\">diminuir n\u00edveis de estresse<\/a> e de aumentar o foco e a produtividade em <a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/abs\/10.1177\/0305735605050650\">tarefas laborais repetitivas<\/a>. Tamb\u00e9m h\u00e1 estudos que demonstram que escutar m\u00fasica pode ter efeitos tanto positivos quanto significativos durante a <a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/abs\/10.1177\/03057356231153070\">aprendizagem<\/a>.&nbsp;Achados semelhantes foram demonstrados em contextos relacionados a exerc\u00edcios e esportes, indicando que a escuta musical reduz a percep\u00e7\u00e3o de esfor\u00e7o, aumenta o prazer e at\u00e9 mesmo melhora a efici\u00eancia do consumo de oxig\u00eanio durante o <a href=\"https:\/\/psycnet.apa.org\/fulltext\/2019-75018-001.html\">exerc\u00edcio f\u00edsico<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A despeito dessas influ\u00eancias positivas, a escuta musical durante a leitura pode apresentar o potencial de <a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/10.1177\/0305735611400173\">prejudicar a compreens\u00e3o<\/a>. Al\u00e9m disso, de forma possivelmente mediada pelas mudan\u00e7as emocionais induzidas, escutar m\u00fasica enquanto dirigimos um ve\u00edculo parece ser prejudicial para a nossa <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S1369847823001705#:~:text=Apart%20from%20the%20commonly%20investigated,al.%2C%202009%2C%20van%20der\">habilidade de dire\u00e7\u00e3o<\/a> e os nossos reflexos ao volante. Inclusive m\u00fasicas r\u00e1pidas ou em volume alto s\u00e3o associadas a maior <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S000145751200036X\">risco de acidente de tr\u00e2nsito<\/a>, que pode ser devido a uma sobrecarga cognitiva.&nbsp;A escuta musical durante refei\u00e7\u00e3o parece, tamb\u00e9m, aumentar a <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8400481\/\">ingest\u00e3o de alimentos<\/a>, principalmente em indiv\u00edduos com maior \u00cdndice de Massa Corporal (IMC). Ou seja, a escuta musical durante as refei\u00e7\u00f5es n\u00e3o parece uma boa op\u00e7\u00e3o para indiv\u00edduos com excesso de peso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Evidentemente, fatores moderadores devem ser levados em considera\u00e7\u00e3o ao interpretar essas informa\u00e7\u00f5es. As caracter\u00edsticas do ouvinte, da sua cultura, da m\u00fasica e do n\u00edvel exigido de controle cognitivo na situa\u00e7\u00e3o s\u00e3o fatores que merecem aten\u00e7\u00e3o. Por exemplo, a escuta musical de fundo, embora possa ter efeitos nocivos em alguns processos cognitivos na popula\u00e7\u00e3o geral, quando ocorrer durante tarefas cognitivas, como supracitado, parece ser ben\u00e9fica para o desempenho cognitivo de pessoas com o <a href=\"https:\/\/www.jmir.org\/2023\/1\/e37742\/\">Transtorno de D\u00e9ficit de Aten\u00e7\u00e3o e Hiperatividade<\/a>. Ainda, escutar m\u00fasica antes de uma tarefa de mem\u00f3ria epis\u00f3dica pode n\u00e3o trazer qualquer benef\u00edcio a adultos jovens, mas se mostrou positiva para <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/psychology\/articles\/10.3389\/fpsyg.2020.538194\/full\">idosos<\/a> com fun\u00e7\u00f5es cognitivas prejudicadas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outrossim, quase todos os benef\u00edcios associados \u00e0 escuta musical parecem restritos e\/ou de pequena magnitude. Mas, independentemente, benef\u00edcios de fato existem, sendo igualmente evidente o potencial da m\u00fasica de afetar as emo\u00e7\u00f5es, a aten\u00e7\u00e3o, o engajamento e o desempenho, assim como de ajudar na cria\u00e7\u00e3o de uma experi\u00eancia mais positiva e na otimiza\u00e7\u00e3o do nosso bem-estar no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-background-color has-background wp-block-paragraph\"><a href=\"http:\/\/lattes.cnpq.br\/1734591530677635\"><u>Bibiana Pedra Cruz Bettin<\/u><\/a> \u00e9 especialista em Sa\u00fade da Fam\u00edlia na modalidade resid\u00eancia multiprofissional pela Universidade do Estado de Santa Catarina, mestra em Neuroci\u00eancias pela Universidade Federal de Minas Gerais e doutoranda no Programa de P\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em Neuroci\u00eancias da Universidade Federal do Rio Grande do Sul.<br><a href=\"http:\/\/lattes.cnpq.br\/6954325345829111\"><u>Bruno da Silva Santos<\/u><\/a> \u00e9 mestrando no Programa de P\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em Psicologia da Universidade Federal do Rio Grande do Sul.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Artigo | Bibiana Bettin, das Neuroci\u00eancias, e Bruno Santos, da Psicologia, comentam pesquisas que investigam o impacto da m\u00fasica em diferentes atividades do cotidiano<span class=\"more-link\"><a href=\"https:\/\/www.ufrgs.br\/jornal\/escutar-musica-melhora-o-desempenho\/\">Leia mais<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":97308,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"page_builder":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[53],"tags":[2395,6219,896,2498,6530,1669,895],"ppma_author":[2938],"class_list":["entry","author-gerente","has-excerpt","post-95511","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-artigo","tag-audicao","tag-cognicao","tag-emocoes","tag-musica-3","tag-neurociencias","tag-performance","tag-psicologia"],"pp_statuses_selecting_workflow":false,"pp_workflow_action":"current","pp_status_selection":"publish","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Escutar m\u00fasica melhora o desempenho? 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