{"id":508,"date":"2019-10-01T16:13:59","date_gmt":"2019-10-01T19:13:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufrgs.br\/laranjanacolher\/?p=508"},"modified":"2019-10-08T17:57:57","modified_gmt":"2019-10-08T20:57:57","slug":"frutas-desidratadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufrgs.br\/laranjanacolher\/2019\/10\/01\/frutas-desidratadas\/","title":{"rendered":"Frutas desidratadas"},"content":{"rendered":"<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-514 alignleft\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.ufrgs.br\/laranjanacolher\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/frutas-secas-2.jpg?resize=332%2C401&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"332\" height=\"401\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.ufrgs.br\/laranjanacolher\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/frutas-secas-2.jpg?w=425&amp;ssl=1 425w, https:\/\/i0.wp.com\/www.ufrgs.br\/laranjanacolher\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/frutas-secas-2.jpg?resize=249%2C300&amp;ssl=1 249w, https:\/\/i0.wp.com\/www.ufrgs.br\/laranjanacolher\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/frutas-secas-2.jpg?resize=300%2C362&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 332px) 100vw, 332px\" \/>Para a alimenta\u00e7\u00e3o fora de casa, cresce o consumo de produtos em pequenas por\u00e7\u00f5es (<i>snacking<\/i>, <i>finger food<\/i>), produtos para consumo individual (monodoses), produtos adequados para comer em tr\u00e2nsito ou em diferentes lugares e situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aliando estas tend\u00eancias de \u201cconveni\u00eancia e praticidade\u201d com as necessidades de \u201csaudabilidade e bem estar\u201d, aumenta a procura por <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">snacks <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">saud\u00e1veis. As frutas secas ou desidratadas s\u00e3o uma boa op\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A secagem de alimentos \u00e9 uma das opera\u00e7\u00f5es que o homem conhece desde a antiguidade, sendo a extra\u00e7\u00e3o &#8211; em condi\u00e7\u00f5es controladas &#8211; da \u00e1gua que os alimentos cont\u00eam. As t\u00e9cnicas v\u00e3o da simples desseca\u00e7\u00e3o ao sol ou estufas com ar quente a sofisticadas instala\u00e7\u00f5es de desidrata\u00e7\u00e3o \u201ca frio\u201d ou liofiliza\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Por que desidratar as frutas?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0 \u00a01) Aumentar seu per\u00edodo de conserva\u00e7\u00e3o \u21d2 a fruta seca dura bem mais\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0 \u00a02) Reduzir o peso e o volume \u21d2 fica f\u00e1cil para levar na mochila ou na bolsa<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0 \u00a03) Facilitar o consumo e diversificar \u21d2 d\u00e1 para comer a qualquer hora e lugar<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Fique ligado:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Aumente a ingest\u00e3o de \u00e1gua ao longo do dia ao consumir alimentos\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">secos!<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Frutas cristalizadas s\u00e3o diferentes de frutas secas: as cristalizadas s\u00e3o a\u00e7ucaradas e seu valor energ\u00e9tico \u00e9 bem maior, lembre disso ao equilibrar seu plano alimentar, ok?!<\/span><\/li>\n<li>A fruta desidratada tem volume diminu\u00eddo mas continua valendo por uma fruta em termos de valor energ\u00e9tico.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para a alimenta\u00e7\u00e3o fora de casa, cresce o consumo de produtos em pequenas por\u00e7\u00f5es (snacking, finger food), produtos para consumo individual (monodoses), produtos adequados para comer em tr\u00e2nsito ou em diferentes lugares e situa\u00e7\u00f5es. Aliando estas tend\u00eancias de \u201cconveni\u00eancia e praticidade\u201d com as necessidades de \u201csaudabilidade e bem estar\u201d, aumenta a procura por snacks saud\u00e1veis.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":514,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-macronutrientes"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.ufrgs.br\/laranjanacolher\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/frutas-secas-2.jpg?fit=425%2C513&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/laranjanacolher\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/508","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/laranjanacolher\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/laranjanacolher\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/laranjanacolher\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/laranjanacolher\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=508"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/laranjanacolher\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/508\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":547,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/laranjanacolher\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/508\/revisions\/547"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/laranjanacolher\/wp-json\/wp\/v2\/media\/514"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/laranjanacolher\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=508"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/laranjanacolher\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=508"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/laranjanacolher\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=508"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}