{"id":9241,"date":"2020-10-23T14:04:32","date_gmt":"2020-10-23T17:04:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufrgs.br\/levi\/?page_id=9241"},"modified":"2022-08-19T18:32:45","modified_gmt":"2022-08-19T21:32:45","slug":"a-importancia-do-exercicio-fisico-em-tempos-de-pandemia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ufrgs.br\/levi\/a-importancia-do-exercicio-fisico-em-tempos-de-pandemia\/","title":{"rendered":"A import\u00e2ncia do exerc\u00edcio f\u00edsico em Tempos de pandemia"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"9241\" class=\"elementor elementor-9241\" data-elementor-settings=\"[]\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"has_eae_slider elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c099788 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c099788\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-dd5c0fe\" data-id=\"dd5c0fe\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b9a7c10 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b9a7c10\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"1043\" height=\"290\" src=\"https:\/\/www.ufrgs.br\/levi\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/titulo-1043x290.png\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.ufrgs.br\/levi\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/titulo-1043x290.png 1043w, https:\/\/www.ufrgs.br\/levi\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/titulo-300x83.png 300w, https:\/\/www.ufrgs.br\/levi\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/titulo-768x213.png 768w, https:\/\/www.ufrgs.br\/levi\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/titulo-1024x285.png 1024w, https:\/\/www.ufrgs.br\/levi\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/titulo.png 1904w\" sizes=\"(max-width: 1043px) 100vw, 1043px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"has_eae_slider elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a57fb25 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a57fb25\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8de24c0\" data-id=\"8de24c0\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2241bbc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2241bbc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t\t<p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Atrav\u00e9s da Pesquisa de Vigil\u00e2ncia de Fatores de Risco e Prote\u00e7\u00e3o para Doen\u00e7as cr\u00f4nicas por Inqu\u00e9rito Telef\u00f4nico (Vigitel) que foi realizado pelo Minist\u00e9rio da Sa\u00fade em 2018, foi identificado um aumento da preval\u00eancia de obesidade na popula\u00e7\u00e3o brasileira em 67,8% entre os anos de 2006 e 2018.\u00a0<\/p><p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Sabe-se que a obesidade est\u00e1 diretamente relacionada com doen\u00e7as cr\u00f4nicas n\u00e3o transmiss\u00edveis (DCNT), como a Diabete Melito (DM). \u00a0Sendo identificado que em 2017, cerca de 8,8% da popula\u00e7\u00e3o mundial com idade entre 20 e 79 anos de idade vivia com DM (SBD, 2019-2020). Essas informa\u00e7\u00f5es causam preocupa\u00e7\u00e3o principalmente durante a pandemia, devido \u00e0s evid\u00eancias j\u00e1 estudadas sobre o COVID-19.<\/p><p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Sabendo que as DCNT afetam os idosos, uma das principais a\u00e7\u00f5es que corroboram com o processo de envelhecimento saud\u00e1vel e ativo \u00e9 a pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica (BRITO et al, 2019), ou seja, de acordo com a OMS para ser considerado atividade f\u00edsica regular, \u00e9 necess\u00e1rio que tenha uma dura\u00e7\u00e3o m\u00ednima de 150 minutos distribu\u00eddos ao longo da semana.<\/p><p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0A atividade f\u00edsica pode possibilitar um adiamento dos processos e desgastes procedentes do envelhecimento, assim como auxilia na preven\u00e7\u00e3o do aumento da incid\u00eancia de DCNT. Tamb\u00e9m permite que o idoso tenha uma maior qualidade de vida e bem-estar (BRITO et al, 2019).<\/p><p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 Outros benef\u00edcios da pr\u00e1tica regular da atividade f\u00edsica para os idosos \u00e9 a melhora da capacidade respirat\u00f3ria, reserva card\u00edaca, for\u00e7a muscular, cogni\u00e7\u00e3o, mem\u00f3ria recente e habilidades sociais (SILVEIRA et al., 2011). \u00c9 importante ressaltar a import\u00e2ncia da pr\u00e1tica de exerc\u00edcio como um fator de prote\u00e7\u00e3o para o surgimento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas (PEREIRA; NOGUEIRA; SILVA, 2015).<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dd9a9ca elementor-widget elementor-widget-alert\" data-id=\"dd9a9ca\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"alert.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-alert elementor-alert-success\" role=\"alert\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-alert-title\">Aten\u00e7\u00e3o!<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-alert-description\">J\u00e1 \u00e9 comprovada a exist\u00eancia de uma associa\u00e7\u00e3o positiva entre as vari\u00e1veis de aptid\u00e3o f\u00edsica, como a melhora da sintomatologia depressiva e por conseguinte a promo\u00e7\u00e3o de uma melhora na qualidade de vida (POSSAMAI et al, 2019).<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"elementor-alert-dismiss\">\n\t\t\t\t\t<span aria-hidden=\"true\">&times;<\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-screen-only\">Dispensar alerta<\/span>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-29992f2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"29992f2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t\t<p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 A atividade f\u00edsica est\u00e1 diretamente relacionada a altera\u00e7\u00f5es do comportamento psicol\u00f3gico, fisiol\u00f3gico e do sistema neuroend\u00f3crino. Tendo rela\u00e7\u00e3o com o sistema imunol\u00f3gico, que \u00e9 respons\u00e1vel pela defesa do nosso organismo contra microrganismos, atrav\u00e9s do reconhecimento e elimina\u00e7\u00e3o dos mesmos (MARTINEZ; ALVAREZ-MON, 1999).<\/p><p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0A realiza\u00e7\u00e3o da atividade f\u00edsica vai articular a quantidade de subst\u00e2ncias que o sistema imunol\u00f3gico vai liberar para o corpo, tanto para mais quanto para menos e a relev\u00e2ncia vai resultar de acordo com a intensidade e dura\u00e7\u00e3o do exerc\u00edcio. Quando ocorre um treino de longa dura\u00e7\u00e3o e de alta intensidade que podem provocar imunodepress\u00e3o, relacionado a teoria da \u2018\u2019janela aberta\u2019\u2019, ou seja, quando \u00e9 identificado uma depress\u00e3o no sistema imunol\u00f3gico, o que deixa o organismo mais suscet\u00edvel aos v\u00edrus e bact\u00e9rias por um per\u00edodo de 3-72h (LIMA, 2020).<\/p><p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Por\u00e9m, destaca-se que em exerc\u00edcios de intensidade leve a moderada e com uma dura\u00e7\u00e3o n\u00e3o t\u00e3o extensa esse per\u00edodo de imunodepress\u00e3o \u00e9 bem mais curto, sendo muito ben\u00e9fico para o corpo e mente principalmente para a popula\u00e7\u00e3o identificada como de maior risco, ou seja, que apresentam maior chance de desenvolvimento da condi\u00e7\u00e3o grave da COVID-19 que s\u00e3o os idosos, diab\u00e9ticos, hipertensos, asm\u00e1ticos, entre outros. Por outro lado, a realiza\u00e7\u00e3o de um treino de forma controlada e com const\u00e2ncia tem demonstrado uma melhora\u00a0 na fun\u00e7\u00e3o imune, oportunizando uma maior reatividade do organismo contra a doen\u00e7a, ou seja, que o organismo esteja mais preparado contra o COVID-19 (LIMA, 2020).<\/p><p><strong>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Orienta\u00e7\u00f5es da OPAS para ter um estilo de vida ativo e fortalecer seu sistema imunol\u00f3gico: <\/strong><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2708d7b elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"2708d7b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-walking\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Alguma atividade f\u00edsica \u00e9 melhor do que nenhuma! Comece com atividades leves e aos poucos aumente a intensidade.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"far fa-clock\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Tente n\u00e3o ficar sentado por longos per\u00edodos. Levante-se e movimente-se ao longo do dia. Fazer as tarefas dom\u00e9sticas tamb\u00e9m conta!<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-biking\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Estabele\u00e7a uma rotina di\u00e1ria que permita pelo menos 30 minutos para fazer atividades f\u00edsicas. Isso pode incluir caminhadas, andar de bicicleta, praticar esportes ou outras atividades f\u00edsicas.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"far fa-address-card\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Fa\u00e7a exerc\u00edcios f\u00edsicos on-line ou conecte-se virtualmente com amigos e familiares para praticar juntos algum exerc\u00edcio f\u00edsico.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-carrot\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Coma alimentos ricos em vitaminas, como frutas e legumes e limite os alimentos ricos em sal, gorduras e a\u00e7\u00facares.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-coffee\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Limite sucos, refrigerantes e bebidas com cafe\u00edna e tome mais \u00e1gua.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-user-nurse\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Pergunte ao seu m\u00e9dico, ou outro profissional de sa\u00fade, a quantidade de \u00e1gua que voc\u00ea deve tomar por dia e a recomenda\u00e7\u00e3o de uma rotina de exerc\u00edcios variada para melhorar a for\u00e7a, a resist\u00eancia e a flexibilidade.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-balance-scale-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Verifique seu peso periodicamente e relate grandes varia\u00e7\u00f5es de aumento ou diminui\u00e7\u00e3o.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ad543fd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ad543fd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t\t<p><em>Acad. Enf. Rafaela Linck Davi &#8211; UFRGS <\/em><\/p><p><em>Acad. Enf. Ayume Oliveira Yamamoto &#8211; UFRGS<\/em><\/p><p><em>Mda. Rosaura Soares Paczek &#8211; PPGEnf<\/em><\/p><p><em>Dra. Letice Dalla Lana &#8211; UNIPAMPA<\/em><\/p><p><em>Dra. Ana Karina Silva da Rocha Tanaka &#8211; UFRGS<\/em><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"has_eae_slider elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e773749 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e773749\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0345d49\" data-id=\"0345d49\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5ecee91 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5ecee91\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t\t<p><span style=\"color: #808080;\"><strong>Refer\u00eancias<\/strong><\/span><br \/><span style=\"color: #808080;\">BRITO, Bruna T. Gomes. Lazer, atividade f\u00edsica e comportamento sedent\u00e1rio de idosos participantes de um grupo de aconselhamento. R. bras. Ci. e Mov 2019;27(2):97-109.<\/span><\/p><p><span style=\"color: #808080;\">LIMA, Luiz Cezar Junior. Alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e exerc\u00edcios f\u00edsicos em meio a pandemia da COVID-19. BOLETIM DE CONJUNTURA (BOCA) ano II, vol. 3, n. 9, Boa Vista, 2020.<\/span><\/p><p><span style=\"color: #808080;\">MARTINEZ, Alfredo C\u00f3rdova; Alvarez-Mon, Melchor. O sistema imunol\u00f3gico (I): Conceitos gerais, adapta\u00e7\u00e3o ao exerc\u00edcio f\u00edsico e implica\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas. Rev Bras Med Esporte vol.5 no.3 Niter\u00f3i May\/June 1999.<\/span><\/p><p><span style=\"color: #808080;\">OPAS. Organiza\u00e7\u00e3o pan-americana da sa\u00fade. Infogr\u00e1fico para pessoas idosas com orienta\u00e7\u00f5es para um estilo de vida ativo e fortalecer seu sistema imunol\u00f3gico. ago. 2020. Dispon\u00edvel em &lt;https:\/\/www.paho.org\/pt\/documents\/infographic-tips-older-adults-keep-active-and-healthy-during-covid-19&gt;. Acesso em 28 de agosto de 2020.<\/span><\/p><p><span style=\"color: #808080;\">PEREIRA, D\u00e9borah; NOGUEIRA, J\u00falia; SILVA, Carlos. Quality of life and the health status of elderly persons: a population-based study in the central sert\u00e3o of Cear\u00e1. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, Rio de Janeiro, v. 18, n. 4, p. 893-908, 2015.<\/span><br \/><span style=\"color: #808080;\">POSSAMAI, Vanessa Dias et al. Rela\u00e7\u00e3o entre aptid\u00e3o f\u00edsica, qualidade de vida e sintomatologia depressiva de idosos fisicamente ativos.Estud. interdiscipl. envelhec., Porto Alegre, v. 24, edi\u00e7\u00e3o especial, p. 221-234, 2019.<\/span><\/p><p><span style=\"color: #808080;\">SILVEIRA, Michele et al. Atividade f\u00edsica e qualidade de vida em idosos. Sa\u00fade e Pesquisa, Maring\u00e1, v. 4, n. 3, p. 417-424, 2011.<\/span><\/p><p><span style=\"color: #808080;\">SBD. Sociedade Brasileira de Diabetes. Diretrizes da Sociedade Brasileira de diabetes. 2019-2020 S\u00e3o Paulo, 2019.Dispon\u00edvel em: https:\/\/www.diabetes.org.br\/profissionais\/images\/DIRETRIZES-COMPLETA-2019-2020.pdf. Acesso em: 28 set. 2020.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"has_eae_slider elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4cb9c69 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4cb9c69\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-402bdfd\" data-id=\"402bdfd\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-610ae3d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"610ae3d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t\t<p>COMO CITAR:<\/p><p>TANAKA, A.K.R; LANA, L.D; PACZEK, R.S; YAMAMOTO, A.O; DAVI, R.L. A import\u00e2ncia do exerc\u00edcio f\u00edsico em tempos de pandemia. (online). Blog LEVi@enf2020(viewed 23October2020) Avaliable from: https:\/\/www.ufrgs.br\/levi\/a-importancia-do-exercicio-fisico-em-tempos-de-pandemia\/#page-content<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Atrav\u00e9s da Pesquisa de Vigil\u00e2ncia de Fatores de Risco e Prote\u00e7\u00e3o para Doen\u00e7as cr\u00f4nicas por Inqu\u00e9rito Telef\u00f4nico (Vigitel) que foi realizado pelo Minist\u00e9rio da Sa\u00fade em 2018, foi identificado um aumento da preval\u00eancia de obesidade na popula\u00e7\u00e3o brasileira em 67,8% entre os anos de 2006 e 2018.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0&hellip; <br \/> <a class=\"button small blue\" href=\"https:\/\/www.ufrgs.br\/levi\/a-importancia-do-exercicio-fisico-em-tempos-de-pandemia\/\">Leia mais<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"spay_email":""},"jetpack-related-posts":[{"id":17274,"url":"https:\/\/www.ufrgs.br\/levi\/doencas-pulmonares-obstrutivas-cronicas\/","url_meta":{"origin":9241,"position":0},"title":"Doen\u00e7as Pulmonares Obstrutivas Cr\u00f4nicas","date":"29 de agosto de 2025","format":false,"excerpt":"","rel":"","context":"Post similar","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i1.wp.com\/www.ufrgs.br\/levi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Novo-Projeto-2025-08-29T184011.089.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":17756,"url":"https:\/\/www.ufrgs.br\/levi\/envelhecimento-de-doencas-cronicas-nao-transmissiveis-dcnt\/","url_meta":{"origin":9241,"position":1},"title":"Envelhecimento de Doen\u00e7as Cr\u00f4nicas N\u00e3o Transmiss\u00edveis (DCNT)","date":"21 de janeiro de 2026","format":false,"excerpt":"","rel":"","context":"Post similar","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i1.wp.com\/www.ufrgs.br\/levi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Envelhecimento-de-DCNT-Levi-1.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":11314,"url":"https:\/\/www.ufrgs.br\/levi\/alteracoes-fisiopatologicas\/","url_meta":{"origin":9241,"position":2},"title":"Altera\u00e7\u00f5es fisiopatol\u00f3gicas","date":"26 de maio de 2021","format":false,"excerpt":"Publicado em 28\/05\/2021\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0O processo de envelhecimento compreende uma s\u00e9rie de altera\u00e7\u00f5es fisiopatol\u00f3gicas que tornam as pessoas idosas mais suscet\u00edveis \u00e0 infec\u00e7\u00e3o pelo Coronav\u00edrus e complica\u00e7\u00f5es da COVID- 19. Dentre as altera\u00e7\u00f5es destacam-se:\u00a0 Altera\u00e7\u00f5es no sistema gastrointestinal:\u00a0Nas pessoas idosas, a degluti\u00e7\u00e3o pode estar alterada em decorr\u00eancia do\u2026","rel":"","context":"Post similar","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.ufrgs.br\/levi\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Copia-de-banner-Ana-karina-2.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":14704,"url":"https:\/\/www.ufrgs.br\/levi\/cuidados-paliativos\/","url_meta":{"origin":9241,"position":3},"title":"Cuidados Paliativos","date":"20 de novembro de 2022","format":false,"excerpt":"Publicado em 21\/11\/2022\u00a0 \u00a0 \u00a0 Os cuidados paliativos pedi\u00e1tricos s\u00e3o considerados um campo especial dentro dessa abordagem (WHO, 2002), similar ao aplicado em adultos, mas com particularidades pr\u00f3prias j\u00e1 que nem todos os princ\u00edpios e estrat\u00e9gias podem ser utilizados em crian\u00e7as e adolescentes (SBP, 2021).\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Cuidados paliativos em\u2026","rel":"","context":"Post similar","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i1.wp.com\/www.ufrgs.br\/levi\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/ivana1.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":9909,"url":"https:\/\/www.ufrgs.br\/levi\/dra-mariur-beghetto-lista-colaborativa\/","url_meta":{"origin":9241,"position":4},"title":"Dra. 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