Citada como o principal fator de risco para as doenças cardiovasculares, a hipertensão arterial é uma doença silenciosa que pode afetar qualquer pessoa.
A Pesquisa (Vigitel Brasil – 2016), realizada pelo Ministério da Saúde em todas as capitais do país, revelou que o número de pessoas com hipertensão cresceu 14,2% em 10 anos. Constatou que Porto Alegre é uma das capitais com maior incidência da doença 28,2%, ficando atrás apenas de Rio de Janeiro 31,7% e Recife 28,4%.
Em algumas pessoas, o diagnóstico da hipertensão se torna conhecido apenas quando há o surgimento de complicações (AVC – Acidente Vascular Cerebral, infarto do miocárdio, insuficiência renal…).
Dicas para prevenir e controlar a hipertensão:
- Redução do sódio na alimentação;
- Alimentação saudável (frutas, verduras, legumes…);
- Atividade física regular;
- Manter peso adequado;
- Evitar fumo e bebidas alcoólicas.
Para saber mais da pesquisa: acesse aqui.
Equipe de Enfermagem do Campus Litoral Norte