Passo a passo para uso de máscara de proteção respiratória caseira
Princípios importantes
- Siga sempre as recomendações da OMS ou Secretaria de saúde de seu estado ou cidade.
- A máscara de proteção respiratória não exime o usuário da aplicação das outras medidas protetivas como o distanciamento social (no mínimo um metro entre as pessoas), lavagem das mãos periodicamente e, sempre que estiver suja, uso de álcool-gel na impossibilidade de lavar as mãos, além de asseio na hora de espirrar ou tossir (use o lenço ou o antebraço).
- Qualquer máscara respiratória é de uso pessoal. Não pode ser compartilhada com outras pessoas.
- Ao colocar a máscara não pode ficar espaços por onde o ar possa passar livremente. O ar deve passar pelo tecido filtrante.
- Boca e nariz devem sempre estar cobertos pela máscara.
- Evite tirar e botar a máscara várias vezes. Isso aumenta as chances de contaminação.
- Não devemos tocar no rosto, nem na máscara pelo risco de contaminação.
- NUNCA UTILIZE A MÁSCARA SUJA OU ÚMIDA.
Qual o melhor tecido para máscaras caseiras?
Os melhores tecidos têm a característica de possuírem uma trama bem compacta que dificultam a passagem de partículas e aerossóis. Os melhores tecidos são malha (tipo camiseta) 100% algodão, tecidos mistos algodão- elastano desde que contenham no mínimo 90% de algodão e TNT com gramatura entre 20 e 40g/m2 (mas que não causem alergias e que tenham finalidade de uso humano). Outro tecido recomendado é tricoline (mínimo 97% de algodão). Outros tecidos mostram eficiência de filtragem, mas se desconhece se não poderiam causar alergias como, por exemplo, panos de limpeza multiuso marca scotch-brite e neste caso, obrigatoriamente, teria que ter três camadas.
Quantas camadas devem ser utilizadas?
No mínimo duas camadas de tecido, até três. Panos de limpeza multiuso marca scotch-brite obrigatoriamente três camadas.
Quanto tempo posso ficar usando a mesma máscara?
No máximo 3h. Trocar sempre que estiver suja ou molhada, mesmo antes do tempo de uso ter terminado. Por isso calcule quanto tempo estará fora de casa e calcule o número de máscaras limpas que você deve levar consigo. Sempre calcule uma a mais, além do necessário.
Qual o melhor modelo de máscara?
Aqueles que não possuem costuras na frente. A máscara deve ajustar perfeitamente no rosto da pessoa. Não pode ficar muito grande nem muito pequena. E deve ficar confortável e permitir que a pessoa respire corretamente (mas sem espaços com passagem de ar).
Colocação da máscara
- Lavar as mãos antes de colocar a máscara.
- Segurar a máscara pelos elásticos.
- Ajustar no rosto e verificar que nariz e boca estejam protegidos por ela.
- Verifique que a máscara esteja bem ajustada no rosto, sem vãos entre a pele e a máscara.
- Se usa óculos, ajuste eles sobre a máscara para diminuir passagem de ar fora do filtro.
- Evite tocar na máscara. Caso isso ocorra, limpe a mão com água e sabão ou álcool gel.
Retirada da máscara
- Primeiro lave as mãos com água e sabão ou passe álcool gel.
- Retire a máscara segurando pelo elástico.
- Se você está em casa, coloque a máscara em local seguro e lave o quanto antes.
- Se está fora de casa, dobre a máscara fazendo com que a parte que estava exposta fique para o lado de dentro.
- Coloque dentro de um envelope de papel ou saco plástico e deixe em local protegido até proceder a limpeza.
- Lave as mãos com água e sabão ou passe álcool gel após tocar na máscara.
Limpeza da máscara
- A lavagem da máscara de proteção respiratória deve ser realizada com tecidos (como lençóis e toalhas) em máquina de lavar, para completar a carga e garantir a fricção mecânica.
- Lave as máscaras com sabão para roupas por 30min em temperatura constante de 60 graus centígrados (máquina de lavar).
- Ou coloque de molho em água sanitária (10mL de água sanitária para cada 500mL de água potável). Deixe de molho por 30min. Enxágue duas vezes com água potável e depois coloque na máquina de lavar com ciclo de água quente (60oC).
- Ou coloque de molho em água sanitária (10mL de água sanitária para cada 500mL de água potável). Deixe de molho por 60min. Enxágue duas vezes com água potável e depois coloque na máquina de lavar com ciclo de água fria.
- Ou fervura por 10min com sabão destinado para roupas (Contar o tempo a partir do momento da ebulição). Enxaguar duas vezes. Não torcer.
- A máscara não pode ser torcida para não causar dano nas costuras e no tecido.
- Não use amaciante.
- O ideal é secar em secadora. Ou colocar em local protegido de poeiras onde seque rápido.
- Depois de bem seca, faça uma inspeção para ver se não há rasgos, descosturas ou outro dano. Se sim, descarte no lixo doméstico.
- Passe com ferro sua máscara nos dois lados, cuidando a temperatura, dependendo da sensibilidade do tecido.
- Coloque suas máscaras prontas para uso em um saco plástico vedado para evitar que elas se contaminem.
- Obs. Os equipamentos usados para limpeza devem estar permanentemente limpos.
Bibliografia
ABNT PR1002 Fabricação em série e fabricação artesanal de máscaras de proteção respiratória de uso não profissional. Guia de requisitos básicos para métodos de ensaio, fabricação e uso. RJ. 2020. 41p. https://www.abntcatalogo.com.br/norma.aspx?ID=442968 Acesso em 01/06/2020.
CQCS. Máscaras contra o coronavírus: uso e eficácia. 29/05/2020. https://www.cqcs.com.br/noticia/mascaras-contra-o-coronavirus-uso-e-eficacia/ Acesso em 01/06/2020.
WHO. How to wear a medical mask safely. who.int/epi-win. Acesso em 01/06/2020