{"id":4024,"date":"2023-06-21T15:00:00","date_gmt":"2023-06-21T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufrgs.br\/planetario\/?p=4024"},"modified":"2023-06-23T15:32:54","modified_gmt":"2023-06-23T18:32:54","slug":"planetzen-em-festa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufrgs.br\/planetario\/planetzen-em-festa\/","title":{"rendered":"PlanetZen em festa"},"content":{"rendered":"\n

H\u00e1 um ano o projeto PlanetZen iniciava suas atividades nas depend\u00eancias do Planet\u00e1rio oferecendo pr\u00e1ticas de yoga integrativa.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

O PlanetZen<\/strong><\/a> \u00e9 um projeto de extens\u00e3o que est\u00e1 vinculado ao Instituto de F\u00edsica da UFRGS<\/a>, coordenado pela Prof\u00aa Alejandra Romero e desenvolvido no Planet\u00e1rio pela T\u00e9cnica em Assuntos Educacionais e instrutora de Yoga Vanise Baptista. Nesse primeiro ano de atividades, mais de uma centena de pessoas<\/strong> passaram a conhecer, divulgar e realizar pr\u00e1ticas de yoga com o PlanetZen.<\/p>\n\n\n\n

As pr\u00e1ticas para adultos acontecem todas as quintas-feiras pela manh\u00e3 e ao entardecer<\/strong> em espa\u00e7os como a Sala de Exposi\u00e7\u00e3o, a Sala Multissensorial e o jardim do Campus Sa\u00fade, com turmas fixas<\/strong>. Ainda s\u00e3o oferecidas, ao longo do ano, atividades especiais abertas aos interessados em aulas experimentais<\/strong>. O p\u00fablico-alvo das a\u00e7\u00f5es s\u00e3o os acad\u00eamicos, pessoas que trabalham na universidade e p\u00fablico interessado do entorno do campus.<\/p>\n\n\n\n

Nas aulas semanais a meta \u00e9 oferecer bem-estar<\/strong> e promover sa\u00fade <\/strong>a partir de pr\u00e1ticas com posturas (\u00c1sanas<\/em>), respira\u00e7\u00f5es conscientes (Pranayamas<\/em>), movimentos de relaxamento e autoconhecimento com (Mudras<\/em>) medita\u00e7\u00e3o. Estes encontros buscam despertar as pessoas para o valor do corpo e da mente<\/strong>, para a capacidade de manter e potencializar a disposi\u00e7\u00e3o f\u00edsica e o n\u00edvel de energia vital, melhorar a concentra\u00e7\u00e3o, a mem\u00f3ria e a criatividade. <\/p>\n\n\n\n

Tamb\u00e9m s\u00e3o ofertados atendimentos agendados<\/strong> para turmas de alunos da Educa\u00e7\u00e3o B\u00e1sica, dentro do circuito de atividades pedag\u00f3gicas disponibilizado mensalmente<\/strong><\/a> atrav\u00e9s de hora do conto, medita\u00e7\u00e3o e pr\u00e1ticas voltadas ao amor pr\u00f3prio, aceita\u00e7\u00e3o, medos e foco em objetivos.<\/p>\n\n\n\n

Confira alguns momentos do PlanetZen neste primeiro ano de atividades:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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