Promover a pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o ativa como instrumento para o desenvolvimento pessoal, independente de contexto religioso, \u00e9 a ideia do projeto de extens\u00e3o “Medita\u00e7\u00e3o na Universidade: Medita\u00e7\u00f5es Ativas\u201d, voltado a qualquer pessoa da comunidade acad\u00eamica.<\/p>\n
As pr\u00e1ticas, que tiveram in\u00edcio dia 17 de novembro, ocorrem na Sala X da Casa de Estudante – CEU (Av. Jo\u00e3o Pessoa, 41\/ Campus Centro), nas segundas e quintas-feiras \u00e0s 17h15 e nas ter\u00e7as e sextas-feiras \u00e0s 8 horas, com 1 hora de dura\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Diferente das medita\u00e7\u00f5es contemplativas, as medita\u00e7\u00f5es ativas s\u00e3o praticadas atrav\u00e9s de movimentos corporais variados e respira\u00e7\u00f5es de modos espec\u00edficos que preparam o praticante para o momento de relaxar e de silenciar a mente. A pr\u00e1tica regular da medita\u00e7\u00e3o proporciona aos indiv\u00edduos uma maior capacidade de auto-observa\u00e7\u00e3o e de autoexpress\u00e3o, sendo um poderoso instrumento de autoconhecimento.<\/p>\n
As inscri\u00e7\u00f5es s\u00e3o feitas no local nos dias e hor\u00e1rios das pr\u00e1ticas. Por quest\u00f5es de seguran\u00e7a, os participantes dever\u00e3o identificar-se na portaria da CEU-UFRGS com carteira de identidade apenas. N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio ter experi\u00eancia anterior em medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
A atividade \u00e9 oferecida pelo Programa Pr\u00e1ticas Integrativas Harmonizadoras em Sa\u00fade, coordenado pela professora Themis Dovera. As pr\u00e1ticas t\u00eam investimento mensal de R$ 10 para estudantes da Universidade, e de R$ 30 para t\u00e9cnicos e professores.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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