A palavra depress\u00e3o no campo da sa\u00fade mental descreve um conjunto de diferentes transtornos que impactam consideravelmente o humor, o comportamento e a cogni\u00e7\u00e3o das pessoas acometidas. \u00c9 uma condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade mental com alta preval\u00eancia na popula\u00e7\u00e3o e pode afetar pessoas de qualquer idade, cor\/ra\u00e7a, g\u00eanero e condi\u00e7\u00e3o social.<\/p>\n\n\n\n
Quais s\u00e3o os principais sintomas da depress\u00e3o?<\/em><\/p>\n\n\n\n A tristeza persistente \u00e9 um importante sintoma dos transtornos depressivos. Difere da tristeza normal e esperada frente a situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis ou de perda devido \u00e0 sua intensidade, dura\u00e7\u00e3o e preju\u00edzo associado. \u00c9 normal sentir-se triste ap\u00f3s o falecimento de uma pessoa querida, por exemplo. No caso do luto, o sofrimento costuma estar relacionado principalmente \u00e0 experi\u00eancia da perda e h\u00e1 uma tend\u00eancia de melhora com o passar do tempo. Na depress\u00e3o, a tristeza est\u00e1 presente na maior parte do tempo e se relaciona \u00e0s variadas dimens\u00f5es da vida.<\/p>\n\n\n\n S\u00e3o comuns o pessimismo, a baixa auto estima e os sentimentos de culpa, de inutilidade e de vergonha. Muitas vezes s\u00e3o desproporcionais \u00e0 realidade das situa\u00e7\u00f5es vividas e n\u00e3o correspondem \u00e0 opini\u00e3o dos demais. Algumas pessoas com depress\u00e3o t\u00eam uma avalia\u00e7\u00e3o muito severa a respeito de suas eventuais falhas ou limita\u00e7\u00f5es e preocupam-se excessivamente com elas, mesmo depois de transcorrido um longo per\u00edodo de tempo.<\/p>\n\n\n\n Irritabilidade, ansiedade, choro frequente e falta de esperan\u00e7a podem estar presentes. Tamb\u00e9m pode-se observar uma diminui\u00e7\u00e3o no interesse e no prazer nas atividades cotidianas. Ao contr\u00e1rio do que muitas pessoas acreditam, a depress\u00e3o tamb\u00e9m afeta os processos cognitivos. S\u00e3o frequentes relatos sobre problemas de mem\u00f3ria e aten\u00e7\u00e3o, dificuldades para tomar decis\u00f5es e agita\u00e7\u00e3o ou lentifica\u00e7\u00e3o do pensamento e das a\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n A percep\u00e7\u00e3o das pessoas a respeito do pr\u00f3prio sofrimento varia de acordo com suas caracter\u00edsticas individuais, com aspectos culturais e com seu grau de conhecimento sobre quest\u00f5es de sa\u00fade mental. Queixas referentes aos aspectos som\u00e1ticos da depress\u00e3o, como fadiga, falta de energia, altera\u00e7\u00f5es de sono, de peso e de apetite s\u00e3o os motivos mais recorrentes para busca de ajuda em alguns contextos.<\/p>\n\n\n\n A depress\u00e3o impacta diversas esferas da vida, como as rela\u00e7\u00f5es interpessoais, os estudos e o trabalho. A severidade e a dura\u00e7\u00e3o das fases depressivas \u00e9 vari\u00e1vel. Algumas pessoas conseguem manter suas atividades cotidianas despendendo um grande esfor\u00e7o adicional em compara\u00e7\u00e3o com outros per\u00edodos da vida. Para outras pessoas, pode ser dif\u00edcil realizar tarefas simples, como sair da cama ou cuidar da higiene pessoal. Pensamentos frequentes de suic\u00eddio podem ocorrer e costumam indicar um quadro de maior gravidade.<\/p>\n\n\n\n Como lidar com a depress\u00e3o e onde buscar tratamento?<\/em><\/p>\n\n\n\n \u00c9 fundamental destacar que a depress\u00e3o \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade e suas manifesta\u00e7\u00f5es independem da vontade ou do controle da pessoa acometida. A busca de tratamento \u00e9 necess\u00e1ria e contribui para atenuar os sintomas, evitar as recorr\u00eancias e melhorar a qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n No Sistema \u00danico de Sa\u00fade, o acesso a tratamento de sa\u00fade mental pode ocorrer inicialmente atrav\u00e9s da Unidade de Sa\u00fade de refer\u00eancia do territ\u00f3rio onde a pessoa reside. Dependendo da complexidade das demandas do paciente e das caracter\u00edsticas da rede local de sa\u00fade, pode ser indicado o encaminhamento para servi\u00e7o especializado ou a continuidade do acompanhamento na pr\u00f3pria unidade b\u00e1sica sem preju\u00edzo \u00e0 qualidade do cuidado prestado. Em situa\u00e7\u00f5es de urg\u00eancia ou emerg\u00eancia, como no caso de pessoas que apresentam risco de suic\u00eddio significativo, pode ser importante acessar servi\u00e7os de pronto atendimento.<\/p>\n\n\n\n O tratamento da depress\u00e3o n\u00e3o \u00e9 centrado exclusivamente na doen\u00e7a, mas nas variadas dimens\u00f5es da vida de uma forma mais global. Podem-se abordar as dificuldades enfrentadas, identificar e fortalecer os recursos da pessoa e de sua rede de apoio, promover reflex\u00f5es sobre seus anseios, construir planos de vida, etc. Al\u00e9m do tratamento especializado, cuidar da qualidade do sono, manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, evitar estresse desnecess\u00e1rio na medida do poss\u00edvel, buscar atividades sociais e de lazer s\u00e3o medidas importantes que contribuem para a sa\u00fade e o bem estar em geral.<\/p>\n\n\n\n Servi\u00e7os de Pronto Atendimento em Sa\u00fade Mental em Porto Alegre:<\/p>\n\n\n\n \u2192 Pronto Atendimento Cruzeiro do Sul (PACS) – R. Prof. Manoel Lobato, 151 (Atendimento 24 horas ).<\/p>\n\n\n\n \u2192 Plant\u00e3o de Emerg\u00eancia em Sa\u00fade Mental IAPI – R. Tr\u00eas de Abril, 90 – Passo d’Areia ( Atendimento 24 horas).<\/p>\n\n\n\n Texto elaborado por Thais Ferrugem Sarmento, Psic\u00f3loga (CRP 07\/17106), mestre em psicologia social e institucional pela UFRGS.<\/p>\n\n\n\n REFER\u00caNCIAS<\/p>\n\n\n\n American Psychiatric Association [APA]. (2014). Manual diagn\u00f3stico e estat\u00edstico de transtornos mentais – DSM V. Porto Alegre: Artmed.<\/p>\n\n\n\n Brasil. (2013). Cadernos de aten\u00e7\u00e3o b\u00e1sica, n\u00famero 34: Sa\u00fade mental. Bras\u00edlia: Minist\u00e9rio da Sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n Dalgalarrondo, P. (2019). Psicopatologia e semiologia dos transtornos mentais. Porto Alegre: Artmed.<\/p>\n\n\n\n World Health Organization [WHO]. (2022). World mental health report: transforming mental health for all. Geneva: World Health Organization.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A palavra depress\u00e3o no campo da sa\u00fade mental descreve um conjunto de diferentes transtornos que impactam consideravelmente o humor, o comportamento e a cogni\u00e7\u00e3o das […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1133,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[58,57,64,55,56],"tags":[68,50,48,67,49],"class_list":["post-1321","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-qualidade-de-vida","category-saude","category-saude-mental","category-vida-academica","tag-depressao","tag-prae","tag-saber-viver","tag-saudemental","tag-ufrgs"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.ufrgs.br\/saberviver\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pexels-afta-putta-gunawan-1250346-scaled.jpg?fit=2560%2C1440&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/saberviver\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1321","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/saberviver\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/saberviver\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/saberviver\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/saberviver\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1321"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/saberviver\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1321\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1326,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/saberviver\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1321\/revisions\/1326"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/saberviver\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1133"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/saberviver\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1321"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/saberviver\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1321"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/saberviver\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1321"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}