Dentre as diversas modalidades de monitoria na UFRGS, voc\u00ea j\u00e1 parou para pensar em como o bom uso da monitoria acad\u00eamica pode aliviar o estresse e a ansiedade na academia, sendo inclusive ben\u00e9fica para voc\u00ea? Para come\u00e7ar a falar disso, uma r\u00e1pida defini\u00e7\u00e3o de estresse e ansiedade \u00e9 fundamental. Tanto um quanto o outro s\u00e3o respostas fisiol\u00f3gicas naturais e saud\u00e1veis do sujeito frente a amea\u00e7as que ocorrem ao longo da vida: o estresse pode ser gerado diante de qualquer amea\u00e7a, como o aparecimento de uma cobra, e a ansiedade pode decorrer de amea\u00e7as futuras, como a preocupa\u00e7\u00e3o que uma cobra apare\u00e7a. No entanto, tais respostas, quando geradas em n\u00edveis excessivos e prolongados, podem provocar adoecimento para o sujeito, como esgotamento f\u00edsico e mental, p\u00e2nico, crises de ansiedade, estresse p\u00f3s-traum\u00e1tico e depress\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Na universidade, momentos desafiadores e que atuam de forma estressora e ansiog\u00eanica fazem parte da rotina acad\u00eamica do estudante, como provas, apresenta\u00e7\u00e3o de trabalhos e preocupa\u00e7\u00f5es sobre a carreira depois da gradua\u00e7\u00e3o. Contudo, tais momentos podem produzir estresse e ansiedade excessivos e de longa dura\u00e7\u00e3o, tanto em estudantes, como em professores, quando processos de ensino-aprendizagem e de qualifica\u00e7\u00e3o profissional s\u00e3o dificultados pela falta de infraestrutura da universidade, e pela dificuldade de muitos docentes n\u00e3o conseguirem atender as demandas acad\u00eamicas dos alunos nesse percurso. Diante desses contextos, pensar em estrat\u00e9gias pedag\u00f3gicas que ajudem discentes e docentes a n\u00e3o sa\u00edrem prejudicados e adoecidos mentalmente da sala de aula torna-se urgente, e a monitoria acad\u00eamica se apresenta como uma ferramenta poss\u00edvel para ajudar na resolu\u00e7\u00e3o desses conflitos.<\/p>\n\n\n\n
No \u00e2mbito da Universidade Federal do Rio Grande do Sul, o programa de monitoria \u00e9 regulado pela Instru\u00e7\u00e3o Normativa 02\/2008 da Pr\u00f3-Reitoria de Gradua\u00e7\u00e3o. Tal documento define como objetivos da monitoria os de contribuir para qualidade de forma\u00e7\u00e3o dos estudantes e do ensino de gradua\u00e7\u00e3o por meio da media\u00e7\u00e3o dos monitores nos processos pedag\u00f3gicos, criando tamb\u00e9m para o monitor e a monitora condi\u00e7\u00f5es de aprofundamento te\u00f3rico e de desenvolvimento de habilidades n\u00e3o s\u00f3 relacionadas \u00e0 atividade docente, mas tamb\u00e9m \u00e0 atividade profissional. Nesse sentido, observa-se que a fun\u00e7\u00e3o da monitoria acad\u00eamica estabelecida pela normativa ganha relev\u00e2ncia como atenuante do estresse e ansiedade no espa\u00e7o universit\u00e1rio, pois ela visa dar qualidade aos processos de ensino-aprendizagem e de qualifica\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n\n\n\n
Dito isso, nessas \u00faltimas duas d\u00e9cadas, pesquisas em diferentes estados brasileiros, ainda que escassas e limitadas, foram produzidas sobre o assunto, e \u00e9 poss\u00edvel identificar os efeitos ben\u00e9ficos da monitoria acad\u00eamica na sa\u00fade mental dos discentes e dos docentes na universidade. Em rela\u00e7\u00e3o aos resultados que foram gerados, verificou-se uma diminui\u00e7\u00e3o de fatores estressantes para aprender o que era ensinado em sala de aula, pois o papel do monitor n\u00e3o s\u00f3 tendeu a facilitar o processo de ensino-aprendizagem, tanto para o pr\u00f3prio monitor, quanto para os estudantes, mas tamb\u00e9m pode servir como elemento fundamental de interlocu\u00e7\u00e3o e media\u00e7\u00e3o entre este e a turma, socializando com o docente as limita\u00e7\u00f5es dos alunos. Dessa forma, \u00e9 poss\u00edvel perceber o quanto a figura do monitor serviu para melhorar a qualidade tanto do ensino, quanto do ambiente da sala de aula, o que \u00e9 ben\u00e9fico tamb\u00e9m para a sa\u00fade mental dos estudantes, evitando, assim, o surgimento de poss\u00edveis estressores.<\/p>\n\n\n\n
Ademais, no que tange ao estresse e a ansiedade que podem ser gerados frente \u00e0s preocupa\u00e7\u00f5es sobre a carreira depois da gradua\u00e7\u00e3o, verificou-se que a monitoria acad\u00eamica aumenta as chances para o ingresso na p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o, a aprova\u00e7\u00e3o em concursos p\u00fablicos e a ascens\u00e3o \u00e0 carreira como docente. Isso \u00e9 explicado pelo fato de o aprimoramento do curr\u00edculo com a experi\u00eancia de monitoria contribuir para os crit\u00e9rios de ingresso nesses espa\u00e7os. Al\u00e9m disso, identificou-se que o exerc\u00edcio da monitoria pode fomentar experi\u00eancias enriquecedoras para que o acad\u00eamico n\u00e3o s\u00f3 compreenda as finalidades da profiss\u00e3o, assim como as diversas \u00e1reas que comp\u00f5em as particularidades de sua futura profiss\u00e3o, o que \u00e9 importante para se inserir no mercado de trabalho. Por conta desse potencial que a monitoria acad\u00eamica possibilita para a pr\u00f3pria forma\u00e7\u00e3o profissional, \u00e9 que se verifica uma diminui\u00e7\u00e3o de poss\u00edveis fatores estressores e ansiog\u00eanicos frente \u00e0s preocupa\u00e7\u00f5es sobre a carreira depois da gradua\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Com base no exposto, conclui-se que o bom uso da monitoria acad\u00eamica pode trazer benef\u00edcios para a academia no que se refere \u00e0 aprendizagem e \u00e0 sa\u00fade, pois sa\u00fade mental tamb\u00e9m se faz melhorando a qualidade do ambiente acad\u00eamico. Caso tenha gostado, para mais informa\u00e7\u00f5es, consulte com sua comiss\u00e3o de gradua\u00e7\u00e3o as monitorias acad\u00eamicas ofertas pelo seu curso. Nem todas as disciplinas estar\u00e3o no sistema, por isso, pe\u00e7a tamb\u00e9m aos professores que n\u00e3o solicitaram a possibilidade de bolsa, principalmente para aqueles cujas mat\u00e9rias voc\u00ea gostou!<\/p>\n\n\n\n
Refer\u00eancias:<\/strong><\/p>\n\n\n\n ANDRADE, E. G. R. DE . et al.. Contribui\u00e7\u00e3o da monitoria acad\u00eamica para o processo ensino-aprendizagem na gradua\u00e7\u00e3o em enfermagem. Revista Brasileira de Enfermagem, v. 71, p. 1596\u20131603, 2018. MARGIS, R. et al.. Rela\u00e7\u00e3o entre estressores, estresse e ansiedade. Revista de Psiquiatria do Rio Grande do Sul, v. 25, p. 65\u201374, abr. 2003. <\/p>\n\n\n\n MORETTI, Felipe Azevedo; HUBNER, Maria Martha Costa. O estresse e a m\u00e1quina de moer alunos do ensino superior: vamos repensar nossa pol\u00edtica educacional?. Rev. psicopedag., S\u00e3o Paulo , v. 34, n. 105, p. 258-267, 2017 . Dispon\u00edvel em . acessos em 25 ago. 2023. <\/p>\n\n\n\n TRINDADE, La\u00eds Emily Souza; RIBEIRO, Daiane Brito; PRADO, J\u00e9ssica Nayara da Silva; CONCEI\u00c7\u00c3O, Ranna Gabriele Sampaio da; PENHA, J\u00falia Maria Nascimento; BALBINOTE, Franciele Soares; OLIVEIRA, Tamiles Souza; OLIVEIRA, Igor Maia de; NEVES, Jo\u00e9lia Souza. Contribui\u00e7\u00e3o da monitoria na forma\u00e7\u00e3o acad\u00eamica e profissional do monitor: relato de experi\u00eancia. Research, Society and Development, Salvador, v. 11, n. 12, 2022.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dentre as diversas modalidades de monitoria na UFRGS, voc\u00ea j\u00e1 parou para pensar em como o bom uso da monitoria acad\u00eamica pode aliviar o estresse […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1316,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[58,57,64,55,56],"tags":[50,48,67,49],"class_list":["post-3596","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-qualidade-de-vida","category-saude","category-saude-mental","category-vida-academica","tag-prae","tag-saber-viver","tag-saudemental","tag-ufrgs"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.ufrgs.br\/saberviver\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/pexels-katerina-holmes-5905472-scaled.jpg?fit=2560%2C1707&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/saberviver\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3596","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/saberviver\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/saberviver\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/saberviver\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/saberviver\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3596"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/saberviver\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3596\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3627,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/saberviver\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3596\/revisions\/3627"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/saberviver\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1316"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/saberviver\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3596"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/saberviver\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3596"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufrgs.br\/saberviver\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3596"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Sobre o autor:<\/strong> Esse texto foi elaborado por Jonas Scheele Queiroga Silva, acad\u00eamico do curso de Psicologia da UFRGS, como trabalho final da disciplina eletiva de Divulga\u00e7\u00e3o Cient\u00edfica e Educa\u00e7\u00e3o Continuada, oferecida pelo curso de Psicologia da UFRGS.<\/p>\n\n\n\n