{"id":22222359156,"date":"2025-08-07T13:48:17","date_gmt":"2025-08-07T16:48:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufrgs.br\/site\/?p=22222359156"},"modified":"2025-08-07T13:48:17","modified_gmt":"2025-08-07T16:48:17","slug":"uso-de-smartbands-aumenta-o-comprometimento-dos-alunos-com-a-atividade-fisica-extraclasse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufrgs.br\/site\/noticias\/ciencia\/uso-de-smartbands-aumenta-o-comprometimento-dos-alunos-com-a-atividade-fisica-extraclasse\/","title":{"rendered":"Uso de smartbands aumenta o comprometimento dos alunos com a atividade f\u00edsica extraclasse"},"content":{"rendered":"\n

De acordo com o Guia de Atividade F\u00edsica para a Popula\u00e7\u00e3o Brasileira<\/a>, as pessoas de 6 a 17 anos devem dedicar, no m\u00ednimo, 60 minutos do seu dia para a pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico, dando prefer\u00eancia a atividades que aceleram a frequ\u00eancia card\u00edaca e o ritmo da respira\u00e7\u00e3o. Existem, por\u00e9m, outras formas de gastar o tempo livre e que parecem comandar o interesse da garotada \u2013 como o celular e os videogames \u2013, o que acaba por dificultar o cumprimento dessa recomenda\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Tentando unir o \u00fatil ao agrad\u00e1vel, a pesquisadora Katia Martins Soares, do Programa de P\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em Inform\u00e1tica na Educa\u00e7\u00e3o da UFRGS, escolheu empregar a pr\u00f3pria tecnologia para incentivar o h\u00e1bito de exercitar-se fora da quadra da escola. Para isso, ela escolheu as smartbands<\/em>, pulseiras que mostram a frequ\u00eancia card\u00edaca, quantidade de passos, calorias queimadas e detalhes da rotina de sono. \u201cEu senti que eles ficaram mais engajados e demonstraram mais interesse em aprender coisas novas, em fazer atividade [f\u00edsica]\u201d, comenta.<\/p>\n\n\n\n

O estudo constatou que os alunos que usavam o dispositivo se sentiam menos cansados, pressionados e tensos ao realizar as atividades f\u00edsicas propostas em aula. Essa estrat\u00e9gia foi aplicada na Escola Municipal de Ensino Fundamental Ministro Rubem Carlos Ludwig, em Canoas, regi\u00e3o metropolitana de Porto Alegre.<\/p>\n\n\n\n

Os alunos foram acompanhados por 16 semanas: enquanto o grupo experimental tinha metas di\u00e1rias de passos a cumprir fora da escola e podia levar as smartbands<\/em> para casa, o grupo controle s\u00f3 se exercitava nas aulas de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica duas vezes por semana, e n\u00e3o usava a pulseira.<\/p>\n\n\n\n

Em todas as aulas, as crian\u00e7as de ambos os grupos faziam o Teste de Caminhada de Seis Minutos, que mede a dist\u00e2ncia percorrida no tempo estipulado, assim como a frequ\u00eancia card\u00edaca e a press\u00e3o arterial do pedestre. No teste, elas s\u00e3o motivadas a andar o mais r\u00e1pido que conseguem (se poss\u00edvel, sem paradas para descansar), o que serve para avaliar seu condicionamento f\u00edsico. <\/p>\n\n\n\n

Leia a mat\u00e9ria completa no Jornal da Universidade<\/a>.<\/h5>\n\n\n\n

Texto<\/strong>: Camila Fernandes de Souza
Edi\u00e7\u00e3o<\/strong>: M\u00edrian Barradas
Revis\u00e3o<\/strong>: Ant\u00f4nio Falcetta<\/p>\n\n\n\n

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