Quando a pandemia chegou, at\u00e9 quem estava de bem com a vida passou por aquele momento de “o que t\u00e1 acontecendo?”. Quem n\u00e3o teve que adiar sonhos e planos que estavam praticamente na linha de largada? Al\u00e9m disso, ficar longe de quem se ama, n\u00e3o poder interagir, n\u00e3o poder abra\u00e7ar, n\u00e3o poder continuar com a vida nos trouxe um sentimento muito esquisito de isolamento, n\u00e3o s\u00f3 f\u00edsico, mas psicol\u00f3gico muito intenso.
E os quase 6 meses nessa situa\u00e7\u00e3o, al\u00e9m do medo de ficar doente, de se infectar, de perder pessoas importantes est\u00e3o nos trazendo uma forma diferente de ver a vida. Mas tamb\u00e9m existe a press\u00e3o por produzir, a press\u00e3o por fazer cursos, aula de dan\u00e7a, cozinhar, cuidar da fam\u00edlia, afinal, a gente t\u00e1 em casa, n\u00e9? Bem, n\u00e3o \u00e9 beeeem assim que a coisa funciona. Muita coisa boa podemos tirar disso, mas, infelizmente, o impacto psicol\u00f3gico tamb\u00e9m pode ser devastador para muitos de n\u00f3s.<\/p>\n\n\n\n
Por isso, neste ano, as campanhas de Setembro Amarelo t\u00eam ainda maior import\u00e2ncia. Porque o conhecimento nos torna melhores, mais fortes, mais capazes de superar as adversidades. Se n\u00e3o estamos passando por momentos dif\u00edceis, \u00f3timo, mas o que podemos fazer para ajudar quem est\u00e1 nessa situa\u00e7\u00e3o? Nosso papel \u00e9 muito importante e, nesse sentido, a empatia e o conhecimento andam de m\u00e3os dadas. <\/p>\n\n\n\n
Hoje, ent\u00e3o, queremos conversar tanto contigo, que n\u00e3o est\u00e1 nos seus melhores dias, como com quem est\u00e1 sim e (que bom!) pode ajudar de verdade quem est\u00e1 precisando neste momento. E o mais importante de pensarmos agora \u00e9: “ningu\u00e9m \u00e9 uma ilha”, ningu\u00e9m est\u00e1 sozinho, sempre vai ter um jeito! Nesses tempos de isolamento e de incertezas, o autocuidado tem uma import\u00e2ncia enorme nas nossas vidas. E isso inclui sim dar um tempo se a gente n\u00e3o est\u00e1 bem. Inclui tamb\u00e9m a gente colocar o p\u00e9 no freio nas cobran\u00e7as, na exig\u00eancia por produtividade e nas expectativas, principalmente dos outros em rela\u00e7\u00e3o a n\u00f3s. \u00c9 hora de fazer um pouco do que a gente gosta, ler um livro, ver um filme, uma s\u00e9rie, relaxar, tentar a medita\u00e7\u00e3o, respeitar nossos limites, procurar pensar positivo e ter esperan\u00e7a em um futuro melhor.
Mas se nada disso estiver dando certo, se a sensa\u00e7\u00e3o de dias ruins \u00e9 bem maior do que a esperan\u00e7a, \u00e9 hora de procurar ajuda profissional. Aos amigos e fam\u00edlia: apoiem, escutem, validem os sentimentos de quem n\u00e3o estiver bem e, o mais importante: ofere\u00e7am acompanhamento em uma poss\u00edvel ajuda profissional. Procurar ajuda profissional n\u00e3o \u00e9 sinal de fraqueza, muito antes pelo contr\u00e1rio, \u00e9 um comportamento extremamente forte e corajoso.
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Se n\u00e3o der pra esperar por uma consulta, o Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida (CVV) est\u00e1 dispon\u00edvel 24 horas, todos os dias e gratuitamente, pelo n\u00famero 188 ou ent\u00e3o pelo chat: https:\/\/www.cvv.org.br\/<\/a> Seja o que for que voc\u00ea estiver passando, o qu\u00e3o dif\u00edcil seja, vai passar, entendemos que \u00e9 muito desafiador, mas vai passar. Voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 e nunca estar\u00e1 sozinho! Quando a pandemia chegou, at\u00e9 quem estava de bem com a vida passou por aquele momento de “o que t\u00e1 acontecendo?”. Quem n\u00e3o teve que adiar sonhos e planos que estavam praticamente na linha de largada? Al\u00e9m disso, ficar longe de quem se ama, n\u00e3o poder interagir, n\u00e3o poder abra\u00e7ar, n\u00e3o poder continuar com a<\/p>\n
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