Há um ano o projeto PlanetZen iniciava suas atividades nas dependências do Planetário oferecendo práticas de yoga integrativa.
O PlanetZen é um projeto de extensão que está vinculado ao Instituto de Física da UFRGS, coordenado pela Profª Alejandra Romero e desenvolvido no Planetário pela Técnica em Assuntos Educacionais e instrutora de Yoga Vanise Baptista. Nesse primeiro ano de atividades, mais de uma centena de pessoas passaram a conhecer, divulgar e realizar práticas de yoga com o PlanetZen.
As práticas para adultos acontecem todas as quintas-feiras pela manhã e ao entardecer em espaços como a Sala de Exposição, a Sala Multissensorial e o jardim do Campus Saúde, com turmas fixas. Ainda são oferecidas, ao longo do ano, atividades especiais abertas aos interessados em aulas experimentais. O público-alvo das ações são os acadêmicos, pessoas que trabalham na universidade e público interessado do entorno do campus.
Nas aulas semanais a meta é oferecer bem-estar e promover saúde a partir de práticas com posturas (Ásanas), respirações conscientes (Pranayamas), movimentos de relaxamento e autoconhecimento com (Mudras) meditação. Estes encontros buscam despertar as pessoas para o valor do corpo e da mente, para a capacidade de manter e potencializar a disposição física e o nível de energia vital, melhorar a concentração, a memória e a criatividade.
Também são ofertados atendimentos agendados para turmas de alunos da Educação Básica, dentro do circuito de atividades pedagógicas disponibilizado mensalmente através de hora do conto, meditação e práticas voltadas ao amor próprio, aceitação, medos e foco em objetivos.
Confira alguns momentos do PlanetZen neste primeiro ano de atividades:
DIA INTERNACIONAL DO YOGA, ANIVERSÁRIO DO PLANETZEN E SOLSTÍCIO DE INVERNO
O PlanetZen teve uma série de atividades comemorativas no mês de junho. Os encontros dos dias 01, 06 e 15 de junho foram temáticos, sendo, respectivamente: PlanetZen em Movimento (Prana&Pavana Muktásana – Remexer: práticas para sair do lugar); PlanetZen com emoção (Aromaterapia, Meditação aromática e Tai Chi Chuan); PlanetZen de Corpo e Alma (Vivências com danças circulares e prática desafiadora, Práticas de liberação da ansiedade e Pranayama).
No dia 03 de junho, foi realizada a 1ª Trilha Ecológica PlanetZen, no Morro da Tapera, Bairro Campo Novo, em Porto Alegre. Estiveram presentes na Trilha 38 participantes do PlanetZen.
A tripla comemoração culminou no dia 22/06: o PlanetZen encerrou os festejos de um ano de projeto um dia após a data oficializada pela ONU como o Dia Internacional do Yoga. Um movimento mundial pela paz, pela vida, pela humanidade consciente e pela sustentabilidade da diversidade. Escolhido para acontecer no dia do solstício de inverno no hemisfério sul, traz consigo toda uma simbologia que é trabalhada por todo o mundo em eventos de despertar da consciência mundial com práticas de yoga e meditação.
No Planetário, dia 22 (quinta-feira) foi a data de compartilhar essa ferramenta simples e muito acessível que pode ser praticada em qualquer idade. Foi realizada uma prática de yoga para os alunos já inscritos e seus convidados, valorizando a ancestralidade surgida na Índia, a partir de seu significado juntar/unir, trabalhando a união do corpo e mente.