A oficina consiste na prática da corrida ou caminhada, no meio aquático, em água profunda, estando o sujeito a uma carga susceptível de produzir benefício, principalmente a nível cardiorrespiratório.

*Exigência: uso de maiô ou sunga, touca de natação.
Dia: segundas e quartas-feiras
Horário: 14h30 e 15h15
Local: Piscina funda do Centro Natatório