Atividade física realizada com exercícios feitos nos aparelhos de musculação, peso livre e halteres trabalhando todos os grupos musculares. Seus objetivos são o fortalecimento muscular, a estabilidade e melhora dos níveis de densidade mineral óssea, a melhora da postura e outros benefícios de bem estar relacionas a sua prática.
Dia: terças e quintas-feiras Horário: 13h30, 14h20 e 15h10 Local: Sala de musculação, 2º andar do Centro Natatório