O Instituto de Psicologia da UFRGS disponibiliza dicas para enfrentar a ansiedade durante a pandemia. Segue abaixo a versão acessível em áudio e Libras dos 10 cards.
Crises de ansiedade
O que são
Possíveis sintomas
O que fazer
Respire fundo
Inspire, expire
Tente relaxar
Lugar seguro
É só ansiedade
Preparação
Acesse o link do Instituto de Psicologia http://www.ufrgs.br/psicologia/