Em expansão no país, beach tennis pode ser um aliado no controle da hipertensão

Praticar um esporte é uma das melhores formas de cuidar da saúde física e mental. Pensando nisso, o Grupo de Estudos em Treinamento Físico e Esportes (GET) da UFRGS investiga o beach tennis como alternativa para o processo de bem-estar físico, mental e socialização. A iniciativa oferece uma possibilidade diferente para jovens, adultos e idosos que buscam melhorar o condicionamento físico ou manter a pressão arterial sob controle.

O grupo de pesquisa tem como foco estudar os benefícios do esporte praticado de forma recreativa, descrevendo os benefícios em praticantes da população mais ampla, e não apenas em atletas que buscam alta performance. Além da popularidade crescente do beach tennis no país, o esporte foi escolhido pela sua facilidade de aprendizado, especialmente entre pessoas de meia-idade e idosos. Mesmo indivíduos sem experiência anterior em esportes se adaptam rapidamente, comprovando a eficiência da modalidade em promover o exercício de forma acessível.

“O beach tennis permite que pessoas iniciantes, sem experiência prévia em outros esportes e bom condicionamento físico, joguem desde o primeiro dia com as mesmas regras que um profissional. Isso gera prazer imediato, o que favorece a continuidade na e a boa aderência à modalidade”, aponta Rodrigo Ferrari, professor e pesquisador da Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança (Esefid) e dos programas de pós-graduação em Ciências do Movimento Humano e Ciências da Saúde: Cardiologia da UFRGS.

Confira a matéria completa no Jornal da Universidade.

Texto: Marcelo Rosinski, bolsista de jornalismo no JU
Edição: Mírian Barradas
Revisão: Antônio Falcetta