Sabemos hoje que o sedentarismo é um fator comportamental que pode aumentar o risco de doenças cardíacas, câncer e diabetes tipo 2. Mas, qual o tipo de atividade a ser considerada para a mudança ...
Com a chegada do mês de dezembro, muitas confraternizações são realizadas com o objetivo de finalizar ciclos, celebrando as amizades e o espírito de comunhão entre as pessoas. Não é incomum vi...
Atenção plena, também conhecida como Mindfulness, é uma prática que permite concentrar a atenção intencionalmente no momento presente, na ação realizada, com consciência ativa e sem julgamen...
O Blog Laranja na Colher volta com mais 4 tipos de fome. Se você não acompanhou o primeiro texto, veja aqui (LINK da parte 1 aqui). Enquanto o primeiro texto focou as fomes que são relacionadas aos...
Dando continuidade à entrevista sobre o café, nossa convidada, a Profª Manuela Klein, engenheira de alimentos, professora e chefe do departamento de Nutrição da Universidade Federal de Ciências ...
Você é estudante da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS)? Sabia que desde o ano passado a universidade conta com um Programa de Saúde e Bem-estar Discente? E o que isso significa? Vem ...
Férias de verão, festas, final de ano, início de um novo ciclo… Tudo isso envolve sentimentos e emoções diversos. Tirar férias e encerrar períodos para começar um outro novinho em folha traz...
É verdade que existe um ciclo nocivo na vida de grande parte das pessoas que, embora, muitas vezes, tenham o desejo e vontade de modificar seus hábitos, são impelidas pelos já conhecidos vícios q...
A atividade física, acompanhada de uma alimentação saudável, é um dos meios pelos quais podemos ter mais qualidade de vida, sendo fundamental em qualquer idade para manutenção da sa...
Todos os dias nossa mente é bombardeada por incontáveis pensamentos, emoções, sentimentos, decisões e experiências, boas e ruins. E o nosso desafio é encontrar formas de lidar com alguns fatore...